رهف تبين تراقبين يومياتي هههههههه:eek:
يومي ياعسولات طبعاً يوم الفري من يوم لك ويوم عليك:26:
فطووري تمرتين وقهوه
غدآي
7 ملاعق رز + صحن سلطه
عشآي
مافيه الخف رحمه هههههه:22:
الرياضه
رحت السوووق ومشييت تقريباً 3 سآعآت :o
وكريزي فيت 34 دقيقه
ولعبت للخصر وللصدر 50 مره
المويه ماحسبتهم بس شربت كثيير
الاعشاب
الزنجبببيل >> يدفي من برد الرياض القارص درجة الحراره 8 :32:
والحمدلله يومي حلو وخفييف
بنآآت يوم الجمعه الميزآن الي ماتقدر ترسله الجمعه الظهههر او العصر ترسله الخميس بالليل
باذن الله لا تتاخرووون علي :angry2:

ام شوشه هالاسبوع ماراح ارسل وزني لان ماحولي ميزان ان شاء الاسبوع القادم اكون معكم بالميزان

صباح الخير حبيباتي
يومي كان حلو
فطور كوب حليب بدون حلى
الغدى سلطه وشريحه صدر مشوي
العشى زبادي وخيار
الماء 5 كاسات موزعه على اليوم
الرياضه مشي عشر دقايق
اما اللي مو حلو ميزاني خرب وما اعرف كم وزني لكن متاكده انه ثااابت احس ملابسي ما وسعت علي يعني سجليه 117 وباكر وعقبه ما اقدر ادخل لاني مسافره دعواتكم لي ارجوكم ماتحرموني يا حبيبات قلبي
يومي كان حلو
فطور كوب حليب بدون حلى
الغدى سلطه وشريحه صدر مشوي
العشى زبادي وخيار
الماء 5 كاسات موزعه على اليوم
الرياضه مشي عشر دقايق
اما اللي مو حلو ميزاني خرب وما اعرف كم وزني لكن متاكده انه ثااابت احس ملابسي ما وسعت علي يعني سجليه 117 وباكر وعقبه ما اقدر ادخل لاني مسافره دعواتكم لي ارجوكم ماتحرموني يا حبيبات قلبي

wed 2005
•
ام ليمونتين :
ام شوشه الله يستر من العقوبات لكن تعرفين اذا بتجيب نتيجه معي انا اول وحده ابي اتعاقب ههههههه فديت قلبك الطيب والله يرزقك بكل ما تتمنين ياااارب ويجعل الخير والبركه في تحقيق امنياتك ام خلودي الف شكر على نصايحك ياا عسل ربي ما يحرمنا منك روح عاليه الله يجزاك خيرر على كل ما قدمتي بجد عضوه مجتهده الله يحفظك حبيبتنا ود 2005 الله يسعدك ويحفظ لك بناتك ولا يحرمك برهم ويرزقك ثلاث اخوان لهم انا كمان عندي بنتين وربي يرزقني لهم اخ يكون سند لي ولهم ابو الشباب اعطاني سنه انحف فيها واجيب ولد ولا بيتزوج علي ااااه ياقلبي لاتحزن احس جاني تبلد مشاعر احيان اقول ما يسويها بس يبي يشجعني انزل وزني واحيان اقول يبي يبين انه ما قصر معي وعطاني فرصه دعواتكم لي الله يساعدني ياارب واعذروني كثرت هذره وعيوني تدمع ماني شايفه اكمل ولا ودي ارد على كل وحده فيكم لكن المعذره مع السلامهام شوشه الله يستر من العقوبات لكن تعرفين اذا بتجيب نتيجه معي انا اول وحده ابي اتعاقب ههههههه فديت...
ام ليمونتين يسعدك ربي ويحفظ لك بناتك ويرزقك برهم ويفرح قلبك بولدين يارب ابو الشباب اعطاك سنة حبيبتي علشان صحتك اولا وعلشان ترجعي ام ليمونتين البنت الي اول مرة شافها ها...... ذكرتيها وعلشان بناتك لان الام دائما قدوة لبناتها وبيتك الهيا مملكتك انت وبس لان لو عايز يتزوج حيروح يسويها من غير ما يقول او يعطيك مهلة لكي تنحفي و الولد و البنت رزق من الله يهب لمن يشاء وفي حريم كثير اعرفهم بعد البنتين الله يرزقهم ب اولاد في بعضهم ثلاث اربع اولاد ورا بعض...... الله ييسر لك امرك ويسر خاطرك اسفة اطلت عليك:26:
الصفحة الأخيرة
الفطور كان جبنة قريش وخبز وعصير غريب فروت
الغداء قطعه سمكه وسلطة وخبزه
العشاء سلطة تونة وخبز
المجهود الرياضي مشيت نص ساعه
المويه ماحسبتها والمشروبات الساخنه شاي وقهوة وحبتين تمر:35: