كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ليان الجنووب
ليان الجنووب •
والله هالقرووب يشجع قبل شويه سخنت مكرونه بتسحر فيها بطلت خلاص برجعها الثلاجه وزني لا يسمح بها الوجبه الدسمه
ادعووولي انحف اقل شي انزل ال8 كيلوو هالاسبوووووع
وادعووولي ربي يوفقني في اختباراتي
ليان الجنووب
ليان الجنووب •
بنات عندي سير وسط مو كبير شريته من الفالح وهل يأثر عالمفاصل تتوقعون يتحمل وزني 108
ام شوشه للمفروشه
ام شوشه للمفروشه •
ماشاءالله على الصبايا الرشيقاات
كفو والله بتفاحاتيي ..:)
ام شوشه للمفروشه
ام شوشه للمفروشه •
انا نفس وزنك وسيري وسسط اخر شي ١٢٠ يركب فوووقه توكلي على الله ودابجي عليه:)
ام شوشه للمفروشه
ام شوشه للمفروشه •
يومي
صايمه
افطرت ٣ تمرات + ٣ فناجيل قهوه + قطعة حلا بحجم التمره
+
شوربه كويكر بدون لحم ودهون + حبة سمبوسه

عشاي
خس امريكي صحن

سحوري
زبادي

الاعشاب البردقوش
الماء كثير ماحسبت
الرياضه
ساعه مع المدربه وساعه اجهزه ..:)
العناايه
كريم الزنجبيل
زيت اللوز للجسم كاامل قبل الشووور
يارب نحفني وقو عزيمتي وارزقني بالنونو