أخواتي الغاليات...
طبعا معظمنا شاهدنا ...الخلقه الاخيره من برنامج الرابح الاكبر
وذهلنا من شكل نهاد...وانا اولكم..و,تشجعت للبدا بالرجييم.....
واخذت ابحث عن رجييمات ...7 كيلو بسبعة ايام و25 كيلو باسبوعيين و10 بالاسبوع حتى اصل الي شكل نهاد...
ولكن توقفت لحظه..وفكرت..البرنامج استمر 3 شهور...وذهبت نهاد لبيتها 3 شهور أخرى...اي 6 شهور
وهي ضعفت 40 كيلو
يعني 40 كيلو ب6 شهور ..بمعدل 6.5 في الشهر او 7 كيلو بالشهر
يعني بالاسبوع 1.5 او 2 كيلو على الاكثر !!!!
يعني شىء سهل اعتقد ان التخفيف ممكن ان يأتي بهذه النتيجه...
وتيقنت ان فعلا الرجييم الناجح هو النزوول البطىء الطويل
واقولكم عن نفسي ..اعمل رجييم قاسي من يو السبت ومن يوالاربعاء مساء او الخميس تخبيص...وارجع ال3 كيلو تاني ..,ابدا من جديد...وانزلهم وارجعهم ..بقالي 3 شهور في نفس المنطقه من الوزن ؟؟؟؟
المشكله ان عرس اخوي كمان 15 يوم ما الحل اذن ..؟؟
رجييم سريع ولا بطىء ؟؟
ساعدوني

داريين @daryyn
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

عيوني سوي رجيم طبيعي الين موعد الفرح و لا تشدي على حالك ...
انا اقولك تابعت برنامج الرابح الاكبر حلقة بحلقة ... و صح زي ما قلتي نهاد كانت تنزل اسبوعيا في هذا المعدل
بس في اسبوع نزلت فيه 3 كيلو فرررررحت مررة و قالت انه اكثر اسبوع نزلت فيه ...
جسمها هذا ما حصلته الا بعد نص سنة ...
فمن جد لا احد يستعجل على حاله ..
انا اقولك تابعت برنامج الرابح الاكبر حلقة بحلقة ... و صح زي ما قلتي نهاد كانت تنزل اسبوعيا في هذا المعدل
بس في اسبوع نزلت فيه 3 كيلو فرررررحت مررة و قالت انه اكثر اسبوع نزلت فيه ...
جسمها هذا ما حصلته الا بعد نص سنة ...
فمن جد لا احد يستعجل على حاله ..

قوية الارادة :
عيوني سوي رجيم طبيعي الين موعد الفرح و لا تشدي على حالك ... انا اقولك تابعت برنامج الرابح الاكبر حلقة بحلقة ... و صح زي ما قلتي نهاد كانت تنزل اسبوعيا في هذا المعدل بس في اسبوع نزلت فيه 3 كيلو فرررررحت مررة و قالت انه اكثر اسبوع نزلت فيه ... جسمها هذا ما حصلته الا بعد نص سنة ... فمن جد لا احد يستعجل على حاله ..عيوني سوي رجيم طبيعي الين موعد الفرح و لا تشدي على حالك ... انا اقولك تابعت برنامج الرابح...
والله انك صادقة اختي
احنا نستخسر الكيلو والكيلوين :)
شكراً اختي على الموضوع ... والفال لنا ونوصل ستينات والهدف من بعد نيهاد صار خمسينات بعد :)
اختكم : دموع الكويت
احنا نستخسر الكيلو والكيلوين :)
شكراً اختي على الموضوع ... والفال لنا ونوصل ستينات والهدف من بعد نيهاد صار خمسينات بعد :)
اختكم : دموع الكويت

فعلا والله النزول السريع غير جيد واللي لاحظته في صور نهاد ان جسمها ما ترهل ولا وجهها وهذي نقطه مهمه..

با العكس حسيت ان وجها صار فيه تجاعيد خصوصا بين الخد والفم
وعند الجبهه
بس ماشاء الله عليها مرره نحفااانه مررررررررررررررررررررررره
وعند الجبهه
بس ماشاء الله عليها مرره نحفااانه مررررررررررررررررررررررره
الصفحة الأخيرة
نحن نقص على عمارنا يوم نقول بننقص فاسبوع 7 كيلو ولا فالاسبوعين 25 كيلو ..
لاننا نكون ف حالة ما يعلم بها الا الله سواء يوم الزوج يعلق ولا الاهل ولا تعليقات الربع والناس .. ونفكر اننا خلاص راح ننقص بسرعه من هالشي قلنا بننقص هالكثر ..
بس المعروف والصحي كيلوين فالاسبوع .. عدلي فاكلج ولا تتسرعين حبيبتي ..
الله يبارك فعمرج وحاولي تخففين اكل والايام ماراح تفوتج انشالله ..
نصيحتي لج .. خففي + رياضه والله يعطيج اللي فخاطرج ..
تحياتي لج حبيبتي ..