Em Dima :

اوكي حبيبتي انا ان شاء الله بأقرب وقت سأضع لك نظام غذائي هلا اختي عمري 31 فطوري كان بريد اسمر حبتين مع جبن ابيض قليل الملح. وشاي التوت العليق كان الدكتور واصفه ليا كان هذا الساعه 3العصر والساعه 6 اكلت تفاحة وكان الساعه 8بصراحة طلعت المجمع واكلت من هيرفي وجبة الدجاج المشوي مع البيبسي والبطاطس ولا كملت البييسي قليل شربت والساعه 1 اكلت 2خبز بر بالجبن مع الشاهي. 2حبتين كيك صغارعلى شوكلاته. وبعدهم شاي اخضر لازم انا اشربه كل يوم ولا اقدر استغناء عن الحلويات والخبز[/quote] اوكي حبيبتي ان شاء الله بأقرب وقت سأضعه لك وزنك تحت الوزن الطبيعي لازم تصيري 47 لحتى تكوني بحدود الطبيعي أما وزنك المثالي فهو 53.5 و أنا ان شاء الله سأضع لك نموذج

اوكي حبيبتي انا ان شاء الله بأقرب وقت سأضع لك نظام غذائي هلا اختي عمري 31 فطوري كان بريد...