انا عندي بنت عمرها سنه ومن بعدماولدتها زاد وزني
صار وزني62وطولي 153ابي نظام غذائي ينحنفني بسرعه
Em Dima
•
انا عندي بنت عمرها سنه ومن بعدماولدتها زاد وزني صار وزني62وطولي 153ابي نظام غذائي ينحنفني بسرعهانا عندي بنت عمرها سنه ومن بعدماولدتها زاد وزني صار وزني62وطولي 153ابي نظام غذائي ينحنفني بسرعه
اذا تم وصفه من قبل الدكتور فإستمري بأخذه و لكن ان كان غير ذلك فليس له داعي
ليس هنالك كمية محددة من استخدام سكر الدايت يعني تقريبا ما بين 4 الى 5 ظروف في النهار
أما بالنسبة للسكر الاسمر فهو نفسه سكر الابيض و لكن تم طحنه مع القشرة يعني الكالوري يلي فيه نفس السكر الابيض
هلا فيك يا أختي
كم عمرك حبيبتي؟؟
1- ان تم أكله بكثرة فنعم يزيد الوزن و ذلك يعتمد على احتياجاتك اليومية
2- لا حبيبتي ليس صحيح و بالعكس يجب ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة الى ساعة متواصلة يوميا ليتم حرق الدهون في الجسم و دون ذلك لا تستفيدين شيء
لا حبيبتي عادي اي سؤال تاني أنا جاهزة
حبيبتي لا يجب عليك أكل البيض لإحتوائه على نسبة كوليستيرول عالية جدا
و ريجيمك قاسي
و بالنسبة لفصيلة الدم فهي مجرد نظرية و لم يتم تثبيتها علميا حتى الان
و أنا أعمل ريجيم صحي و متوازن و يتضمن الخبز و يلي انت بدك ياه
هل اعطاك الدكتور دواء للكوليستيرول؟؟ أو فقط حمية؟
أهلا و سهلا فيك
1- عادي حبيبتي ما له أي مضار (للسكر المصرح فيهم من قبل الهيئة الأغذية و الدواء FDA)
2- حبيبتي الدراسات أشارات انه اذا بتشربي كوب يوميا لمدة 6 أشهر بتقصي نصف كيلو الى كيلو من غير اتباع ريجيم و في دراسات نفت هذا الشي
و أنا مقتنعة بأول دلراسة
3- كوب صغير كم حجمه؟؟ 170؟؟؟
4- لا حبيبتي المخلل يحتوي على سعرات حرارية قليلة و الشطة كمان فلا نحسبها اذا وضعت بكميات معقولة يعني ملعقة كبيرة شطة أو حبة مخلل وسط
5- لا حبيبتي مثلها مثل الخبز و الرز لكل ثلث كوب مطبوخ 80 كالوري
6- خلط الشاي مع الحليب تنقص بعض الفيتامينات فإذا كنت لا تعاني من أي نقص و أكلك متوازن فلا بأس ان شاء الله
الله يعافيك حبيبتي
أكيد لاء لأنه المكسرات هي حصص دهون و ليست بيل عن النشويات و البروتين
البندق تقصدين؟؟
اذا نعم فلكل 4 الى 5 حبات غير محمصة 45 كالوري تقريبا
لا يا أختي لا يرفع الضغط
كم عندك الضغط و ع أساسه أقول لك كم تتمرني
أوكي حبيبتي كم عمرك؟؟
و ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم
ليس هنالك كمية محددة من استخدام سكر الدايت يعني تقريبا ما بين 4 الى 5 ظروف في النهار
أما بالنسبة للسكر الاسمر فهو نفسه سكر الابيض و لكن تم طحنه مع القشرة يعني الكالوري يلي فيه نفس السكر الابيض
هلا فيك يا أختي
كم عمرك حبيبتي؟؟
1- ان تم أكله بكثرة فنعم يزيد الوزن و ذلك يعتمد على احتياجاتك اليومية
2- لا حبيبتي ليس صحيح و بالعكس يجب ممارسة الرياضة لمدة 45 دقيقة الى ساعة متواصلة يوميا ليتم حرق الدهون في الجسم و دون ذلك لا تستفيدين شيء
لا حبيبتي عادي اي سؤال تاني أنا جاهزة
حبيبتي لا يجب عليك أكل البيض لإحتوائه على نسبة كوليستيرول عالية جدا
و ريجيمك قاسي
و بالنسبة لفصيلة الدم فهي مجرد نظرية و لم يتم تثبيتها علميا حتى الان
و أنا أعمل ريجيم صحي و متوازن و يتضمن الخبز و يلي انت بدك ياه
هل اعطاك الدكتور دواء للكوليستيرول؟؟ أو فقط حمية؟
أهلا و سهلا فيك
1- عادي حبيبتي ما له أي مضار (للسكر المصرح فيهم من قبل الهيئة الأغذية و الدواء FDA)
2- حبيبتي الدراسات أشارات انه اذا بتشربي كوب يوميا لمدة 6 أشهر بتقصي نصف كيلو الى كيلو من غير اتباع ريجيم و في دراسات نفت هذا الشي
و أنا مقتنعة بأول دلراسة
3- كوب صغير كم حجمه؟؟ 170؟؟؟
4- لا حبيبتي المخلل يحتوي على سعرات حرارية قليلة و الشطة كمان فلا نحسبها اذا وضعت بكميات معقولة يعني ملعقة كبيرة شطة أو حبة مخلل وسط
5- لا حبيبتي مثلها مثل الخبز و الرز لكل ثلث كوب مطبوخ 80 كالوري
6- خلط الشاي مع الحليب تنقص بعض الفيتامينات فإذا كنت لا تعاني من أي نقص و أكلك متوازن فلا بأس ان شاء الله
الله يعافيك حبيبتي
أكيد لاء لأنه المكسرات هي حصص دهون و ليست بيل عن النشويات و البروتين
البندق تقصدين؟؟
اذا نعم فلكل 4 الى 5 حبات غير محمصة 45 كالوري تقريبا
لا يا أختي لا يرفع الضغط
كم عندك الضغط و ع أساسه أقول لك كم تتمرني
أوكي حبيبتي كم عمرك؟؟
و ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم
حاليا عملت له كنترول طبيعي 128/80 من اسبوعين ارتفع إلى 190/130 بسبب تمارين قاسيه ولما وقفتها 4 أيام رجع طبيعي بالتدريج
Em Dima
•
حاليا عملت له كنترول طبيعي 128/80 من اسبوعين ارتفع إلى 190/130 بسبب تمارين قاسيه ولما وقفتها 4 أيام رجع طبيعي بالتدريجحاليا عملت له كنترول طبيعي 128/80 من اسبوعين ارتفع إلى 190/130 بسبب تمارين قاسيه ولما وقفتها 4...
يعني ما بتاخذي دواء
و كم ساعة كنت تعملي تمرين؟
و كم ساعة كنت تعملي تمرين؟
الصفحة الأخيرة
هل الزنجبيل يرفع ضغط الدم؟
ما هي الرياضه المناسبه لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟
أريد تمارين للأرداف والبطن وأعلى الذراعين تناسب حالتي..
ودمتِ بخير وود.