Em Dima :

وزنك المثالي 44 كيلو و ان شاء الله بتنزليهم قبل رمضان كم مدة الرياضة التي تسوينها؟ و كم عمرك؟ و بالنسبة للعصيرات فأنا بفضل اكل فاكهة عوضا عن شرب عصير و ما في شي مش مسموح تقريبا و بالنسبة للشوكولا فسوف اضعها في الريجيم ان شاء الله حبيبتي الكركم الاندونوسي ما له اي فعالية فالرياضة تعطي نتائج افضل اهلا و سهلا فيكي حبيبتي

وزنك المثالي 44 كيلو و ان شاء الله بتنزليهم قبل رمضان كم مدة الرياضة التي تسوينها؟ و كم...

Em Dima :

طيب حبيبتي شو سبب عدم التزامك بالريجيم؟ و ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم و الاطعمة الغير محببة و هل لديك مشاكل صحية؟ لتجنب الترهل فقط عليكبالرياضة الاوربتراك جدامنيحة و الافضل من دون مقعد حبيبتي العشاء هي وجبة رئيسية و لا يفضل حذفها انتفاخ الجسم ليس له علاقة بنط الحبل هل تأخذين دواء يحتوي ع كورتيزون او حبوب منع حمل؟؟ هل لديك مشاكل صحية؟؟ و ارجو منك الضغط على اسفل رجلك بإبهامك لمدة كم ثانية و اخبارب ان تأخر الجلد بالرجوع كما كان و كم المدة التي استغرقها هل هي 3 ثواني او اكثر و كم عمرك؟؟ و ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم ما هي الاطعمة الغير مرغوبة طيب عطيني عمرك و ما هي الاطعمة المحببة و الغير محببة و عادي حبيبتي فيكي تعملي اي نوع رياضة ما بأثر ع اللولب

طيب حبيبتي شو سبب عدم التزامك بالريجيم؟ و ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال...

فَ ـانِيلآ :

هلا ياغالية انا من النوع اللي ما احب التزم بدايت معين .. احس اني مقيدة في وجباتي وكل شي لازم احسب حسابه رغم انه عندي مقدرة بس فترة اكون عند اهلي وفترة اكون ببيتي يكون في لخبطة في الوجبات + الشعور بالجوع والإرهاق رغم انه اكلي مو كثير الوجبات الثلاث الرئيسية الفطور عادة خبز وجبن وشاي بدون سكر او بيض ومعلبات وحليب والغداء شوي من صدر الدجاج وارز او بعض الأوقات ايدامات العشاء برضو خفيف وبين الوجبات سناك تشوكلت تشيبس بس مو دايما الأطعمة اللي مابستغني عنها ( الشوكولا ) نقطة ضعفي بس بصراحه ما أكثر فيها في اليوم قطعة صغيرة الأطعمة الغير محببة الوجبات الدسمة ما احبها لا الحمدلله ماعندي مشاكل صحية . ايش الرياضة اللي تفيد خصوصاً للأفخاذ والمؤخرة والذراعين ؟! وشد الجسم بشكل عام يسلمو ياقلبي

هلا ياغالية انا من النوع اللي ما احب التزم بدايت معين .. احس اني مقيدة في وجباتي وكل شي لازم احسب...

مس دلع 123 :

السلام عليكم ودي استشيرك بشي وعاد لاتتضيقين مني انا عمري 24و لسه بنوته بعد وفات ابوي وامي تعبت المهم رحت المستشفى قالولي عندك مرض ارتفاع ضغط سائل النخاع الشوكي وهدا الكلام له سبع سنين وانا الان في المرحله الثانيه من العلاج وطلب الدكتور اني انحف طبعا هذي المعلومات السؤال... لمرضي اخد علاج يوم بعد يوم واسمهCIDAMEX 250MG اريد ان اخد حبوب للتخسيس واسمهLISHOU هل له اضرار مع علاجي السابق؟ وسامحيني اذا طولت عليكي

السلام عليكم ودي استشيرك بشي وعاد لاتتضيقين مني انا عمري 24و لسه بنوته بعد وفات ابوي وامي...