ليلى882
•
طيب انا يادكتوره وزني 90 وطولي 157ابغى رجيم ينقصني حوالي 15كيلوبالشهريعني لما يجي 4-5 وزني ب75مشكلتي اني احب الرز والخبز وماعندي اراده لكن ان شاء الله التزم وكمان انا ارضع بس طفلتي كمان تشرب حليب صناعي يعني ماهي معتمده على الرضاعه بشكل كبيروعندي سير كم ممكن امشي عليه وكمان ماحب السلطه لان اسناني توجعني ممكن خياره مبشوره
هل الليمون يرفع الضغط؟؟
واريد نظام غذائي لمريض سكر وضغط وقلب علما انه يحب النشويات والبيض وكم بيضه مسموحه بالاسبوع
واريد نظام غذائي لمريض سكر وضغط وقلب علما انه يحب النشويات والبيض وكم بيضه مسموحه بالاسبوع
Em Dima
•
هل الليمون يرفع الضغط؟؟ واريد نظام غذائي لمريض سكر وضغط وقلب علما انه يحب النشويات والبيض وكم بيضه مسموحه بالاسبوعهل الليمون يرفع الضغط؟؟ واريد نظام غذائي لمريض سكر وضغط وقلب علما انه يحب النشويات والبيض وكم...
طيب هلأ متبعة شي نظام تخفيف؟؟
و شو الاطعمة يلي ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم
و انا برأي انك تريحي شوي من الرياضة لاك هالكة نفسك
و هذا هو الاوربتراك
حبيبتي 15 كيلووو كتيرة بشهر
و عادة من الافضل ان تضعي اهداف قليلة و سهل الوصول اليها عشان ما يصير معكي احباط
و بالنسبة للرز و الخبز فمن الطبيعي اني اضعه لك
كم عمر بنتك؟
و كم عمرك؟
ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم
بتشربي شوربة خضار؟؟ او خضار مسلوقة؟ و رز بالخضار؟؟
لا حبيبتي الليمون الحامض لا يرفع الضغط
يا ريت تجوابي ع الاسئلة التالية:
هل هو رجل؟؟
كم عمره و طوله و وزنه؟؟
بالنسبة للسكري : ماذا يأخذ أدوية, هل أنسولين أم حبوب؟؟
هل السكري لديه معتدل و منوازن أم مرتفع؟؟
الضغط:
كم الضغط لديه
و رجاءا ذكر الادوية
القلب:
شو معه بالظبط
و هل لديه كوليستيرول و شحوم ثلاثية؟؟ و كم المعدل مع ذكر اسماء الادوية
بالنسبة للبيض
اذا كان عنده ارتفاع بالكوليستيرول فممنوع منعا باتا اكل البيض لأنه يحتوي على نسبة كوليستيرول عالية جدااااا
و شو الاطعمة يلي ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم
و انا برأي انك تريحي شوي من الرياضة لاك هالكة نفسك
و هذا هو الاوربتراك
حبيبتي 15 كيلووو كتيرة بشهر
و عادة من الافضل ان تضعي اهداف قليلة و سهل الوصول اليها عشان ما يصير معكي احباط
و بالنسبة للرز و الخبز فمن الطبيعي اني اضعه لك
كم عمر بنتك؟
و كم عمرك؟
ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم
بتشربي شوربة خضار؟؟ او خضار مسلوقة؟ و رز بالخضار؟؟
لا حبيبتي الليمون الحامض لا يرفع الضغط
يا ريت تجوابي ع الاسئلة التالية:
هل هو رجل؟؟
كم عمره و طوله و وزنه؟؟
بالنسبة للسكري : ماذا يأخذ أدوية, هل أنسولين أم حبوب؟؟
هل السكري لديه معتدل و منوازن أم مرتفع؟؟
الضغط:
كم الضغط لديه
و رجاءا ذكر الادوية
القلب:
شو معه بالظبط
و هل لديه كوليستيرول و شحوم ثلاثية؟؟ و كم المعدل مع ذكر اسماء الادوية
بالنسبة للبيض
اذا كان عنده ارتفاع بالكوليستيرول فممنوع منعا باتا اكل البيض لأنه يحتوي على نسبة كوليستيرول عالية جدااااا
bibaa
•
Em Dima :
طيب هلأ متبعة شي نظام تخفيف؟؟ و شو الاطعمة يلي ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم و انا برأي انك تريحي شوي من الرياضة لاك هالكة نفسك و هذا هو الاوربتراك حبيبتي 15 كيلووو كتيرة بشهر و عادة من الافضل ان تضعي اهداف قليلة و سهل الوصول اليها عشان ما يصير معكي احباط و بالنسبة للرز و الخبز فمن الطبيعي اني اضعه لك كم عمر بنتك؟ و كم عمرك؟ ما هي الاطعمة التي لا تستطيعين الاستغناء عنها خلال الريجيم بتشربي شوربة خضار؟؟ او خضار مسلوقة؟ و رز بالخضار؟؟ لا حبيبتي الليمون الحامض لا يرفع الضغط يا ريت تجوابي ع الاسئلة التالية: هل هو رجل؟؟ كم عمره و طوله و وزنه؟؟ بالنسبة للسكري : ماذا يأخذ أدوية, هل أنسولين أم حبوب؟؟ هل السكري لديه معتدل و منوازن أم مرتفع؟؟ الضغط: كم الضغط لديه و رجاءا ذكر الادوية القلب: شو معه بالظبط و هل لديه كوليستيرول و شحوم ثلاثية؟؟ و كم المعدل مع ذكر اسماء الادوية بالنسبة للبيض اذا كان عنده ارتفاع بالكوليستيرول فممنوع منعا باتا اكل البيض لأنه يحتوي على نسبة كوليستيرول عالية جداااااطيب هلأ متبعة شي نظام تخفيف؟؟ و شو الاطعمة يلي ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم و انا برأي...
طيب هلأ متبعة شي نظام تخفيف؟؟
و شو الاطعمة يلي ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم
و انا برأي انك تريحي شوي من الرياضة لاك هالكة نفسك
و هذا هو الاوربتراك
افطر توست اسمر وشريحه جبن قليل دسم وشاي حليب مع سكر تروبيكانا
والغداء يكون فالجامعه مرات بطاطا مقليه ومرات دجاج مشوي حسب المتوفر
ولمن ارد من الرياضه اشرب عصير واكل روب وخيار
ومرات تفاحه خضرا او برتقاله
هذا اللي بعمله حاليا
انا عادي عندي مافي شي احبه يمكن زمان كنت ما استغنى عن الشوكولا بس الحين عادي
و شو الاطعمة يلي ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم
و انا برأي انك تريحي شوي من الرياضة لاك هالكة نفسك
و هذا هو الاوربتراك
افطر توست اسمر وشريحه جبن قليل دسم وشاي حليب مع سكر تروبيكانا
والغداء يكون فالجامعه مرات بطاطا مقليه ومرات دجاج مشوي حسب المتوفر
ولمن ارد من الرياضه اشرب عصير واكل روب وخيار
ومرات تفاحه خضرا او برتقاله
هذا اللي بعمله حاليا
انا عادي عندي مافي شي احبه يمكن زمان كنت ما استغنى عن الشوكولا بس الحين عادي
الصفحة الأخيرة