متربعة على عرشي :

بسم الله الرحمن الرحيم أول شي مشكورة دكتورة على مساعدتك للبنات وسعة صدرك الله يجزاك خير أنا طولي 156 ووزني صباح اليوم 70 كيلو لي شهر على الحمية والمشي ساعه يوميا نزلت من وزني 5كيلو كنت 75 الحين ودي بنظام مناسب لي مع استمرار نزول الوزن لأني كثير أجوع نفسي غالبا فطوري توست بر وجبن وغداي سلطه ودجاج مشوي وعشاي فواكه أو توست بر وتونه ممل جداً أبي أنوع وأشكل بس أخاف ما ينزل وزني عشان كذا لا هنتي أبي نظام فيه خيارات في الفطور والغداء والعشاء وأبي خيارات بالسناك مثلاً يومين فواكه ويومين شوكلت الصغار اللي فيها 80 سعر أو تمر ويومين شاي بالحليب يعني هيك أشياء تصدقين قعدت شهر كامل ما آكل تمر ولا شوكلت أخاف لا طال الوقت أخور وما أكمل كله بسبة التمر والشوكلت ومشكورة مره ثانيه

بسم الله الرحمن الرحيم أول شي مشكورة دكتورة على مساعدتك للبنات وسعة صدرك الله يجزاك خير ...

ام ديدي وفطوم :

دكتورة الله يجزيكي خير ردي علي أنا وزني ١٠٣وطولي١٦٤ وعمري ٣٠ وفصيله دمي a- وانجبت3اطفال ولله الحمد علما بان عظامي عريظه يعني اقل وزن وصلت له ٧٤.وأكل حبوب التروكسين ١٠٠للغده كنت اكل قبل فترة كلوفاج بسبب التكيس على المبيض وبعد الحمل تركته والحين اسوي ريجيم سريع انزل وأريح يومين يرجع الوزن الي نزلته وقبل يومين بدئت بحبوب ابل فيت قبل. الاكل ومورفيت بعد الاكل وشاي جامو بعد الاكل هل طريقتي صحيحه علما انو كان معي سكر حمل احس تعبت من وزني مع ان اغلب سمتني في الأسفل و اعلى اليدين. في انتظار ردك وشكرا

دكتورة الله يجزيكي خير ردي علي أنا وزني ١٠٣وطولي١٦٤ وعمري ٣٠ وفصيله دمي a- وانجبت3اطفال ولله...