طالبة الهمة :

منتجات الالبان والتمر والفواكه

منتجات الالبان والتمر والفواكه

عاشقة وليفي :

السلام عليكم اختي ام ديما انا وزني جدا كبير زاعاني من سمنه مفرطه عمري 27 عام ولكن شكل جسمي بشع جدا عملت رجيم قبل عامين ونزلت تقريبا 20 كيلو...خلال 3الى 4 اشهر ولكن لظروف نفسية عدت بعدها لوزن اكبر من وزني الحين مو قادرة اوزن نفسي لانو عارفة انو وزني تخطى 140 كيلو واتوقع وصل 150 كيلو جرام بدأت من 3 ايام رجيم قررت ابتعد عن الرز والخبز والمكرونه واالبطاطس واتجنب الدسم واقلل السكر طبعا خلال الثلاثة ايام هذي احس براحه ولكن العصر اشعر بجوع شديد واحاول اشرب مويه كثرة الفطور والغداء والعشاء اكل فيها سلطه وزبادي بكثرة واوقات صدر دجاج وقطعة فاكهه واحده باليوم وناويه استمر فترة حتى ينزل وزني شوي ثم ابدأ مشي عالسير لاني الحين مااقدر امشي عليه الهث بسرعه وينقطع نفسي المطلوب اختي تنصحيني ....وتدعون لي جميعا لاني والله بحاجه ماسه لدعواتكم لي

السلام عليكم اختي ام ديما انا وزني جدا كبير زاعاني من سمنه مفرطه عمري 27 عام ولكن شكل جسمي بشع...

كيك بالفروالة :

اهللللللين اخصائيه كيفك ؟؟ بليزز دكتوره ابغى رجيم سرريع المعول ولا يتعب ضرررروووري لا هنتي

اهللللللين اخصائيه كيفك ؟؟ بليزز دكتوره ابغى رجيم سرريع المعول ولا يتعب ضرررروووري لا هنتي