أكتر وحدة فعالة هي الرياضة
أكتر وحدة فعالة هي الرياضة
فرنسيه 2
•
السلام عليكم ورحمة لله وبركاته
اهلين دكتوره كيف الحال ؟
والله منوره المنتدى ..الله يعطيك العافيه
عمري37
وطولي 162
ووزني 83
اريد نظام غذائي لتنزيل الوزن مع توضيح كم سعره يحتاج لها جسمي
وهل رجيم نوع الجسم مناسب للتخفيف مع العلم ان نوع جسمي تناسلي يعني الزياده في الارداف والافخاذ
وانا اطلعت على قائمة النظام التابع لنوع جسمي وحسيت انه شامل لجميع العناصر الغذائيه ..ارجو الافاده
ولك فائق الشكر والتقدير
اهلين دكتوره كيف الحال ؟
والله منوره المنتدى ..الله يعطيك العافيه
عمري37
وطولي 162
ووزني 83
اريد نظام غذائي لتنزيل الوزن مع توضيح كم سعره يحتاج لها جسمي
وهل رجيم نوع الجسم مناسب للتخفيف مع العلم ان نوع جسمي تناسلي يعني الزياده في الارداف والافخاذ
وانا اطلعت على قائمة النظام التابع لنوع جسمي وحسيت انه شامل لجميع العناصر الغذائيه ..ارجو الافاده
ولك فائق الشكر والتقدير
فرنسيه 2
•
دكتوره معليش اختي تبغى نظام غذائي مع ذكر كم سعره حراريه تحتاجها
عمرها 43
والطول 150
والوزن62
مع جزيل الشكر
عمرها 43
والطول 150
والوزن62
مع جزيل الشكر
الله يسامحك يادكتورة
وعدتيني انك تعملين لي نظام غذائي
ولي شهر انتظر واخر شئ تردين ع الكل وانا لا: 06:
وعدتيني انك تعملين لي نظام غذائي
ولي شهر انتظر واخر شئ تردين ع الكل وانا لا: 06:
الصفحة الأخيرة
نضامي برمضان
اكل تمرات عدد لا محدووود مع لبنه لايت وزبدة الفول السوداني اكل كثيير من الفول السوداني احبه ومفييييد بعد
وخلاص ما اكل شيً عقبه الئ بكرا وشرايتس حلووو