سكرة زمانها :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري 16 وزني 72 علللق عليه وطولي 163 عملت رجيم تخفيف شديد ونزل وزني من 78 إلى 72 وعلق بلعبب رياضة وبحرق 500 كالوري باليوم ومع تمارين البطن صارلي تقريبا من بداية الريحيم شهر ونص ممكن رجيم مناسب لعمري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري 16 وزني 72 علللق عليه وطولي 163 عملت رجيم تخفيف شديد...