مرحبا كيفك
انا عمري 22
وزني 79,5
طولي 161
مشكله وزني متراكم بالارداف
اخر مره سويت فحص قالت الدكتوره الدهون المتراكمه بالبطن بس 6
كله بالارداف
ابي نظام صحي وبالاسبوع كيلوين انزل

من الجمعه بديت
اليوم كان فطوري ساندوش جبن وماء
تغديت 5 ملاعق رز وربع دجاجه و2 ملعقه ملوخيه
تعشيت 3 تمرات وحليب قليل دسم
ومشيت نص ساعه مشي عادي
هل نظام صحي؟ وممكن انزل عليه؟
ومشكووره

-

آلسلآم عليكم
آخبآرك ؟

جزآك الله خير و وفقك لمآ تتمنينه

حبيت آسآلكك آنآ طولي آمآ 168 آو 169 هل وزن 70 يصير منآسب من آلنآحية آلصحية
لآن م آتوقع مع آرآدتي آلمحبطة ب آنزل آكثر من 10 كيلو ؟
و هل صحيح آن آلريآضةة آذآ مآرستهآ و تركتهآ فجآة لظرف آو لملل منهآ يعود آلترهل ؟

آرجو آني م ثقلت عليك ...

بانتظار النظام وشكرا عالاهتمام

كيفك اخصائيه عندي استفسار وياريت لاقي الجواب عندك
انا قبل الزواج كان وزني 54 وصدري كبير
وبعد الزواج والحمل صار وزني 59 بس صدري صغر كتير اصفر حمالة صدر كبيره علي ممكن اعرف السبب

ابي رجيم اونظام غذائي يزيل الكرش عمري35 جزاك الله خير