وين البنات
الفطور بيضتين مسلوقة + عصير أناناس
الغدا تخبيصه بسكوت ديما بالتمرمع كوب شاي اخضر
العشا اربع قطع دجاج صغيرة +لبن زبادي اكتيفيا خالي الدسم
مشيت ساعة على الاوبتراك
يومي كان تخبيييييص في تخبييييص
بس الوزن ثابت ياجبل ما يهزك ريح :-(
93,100
ان شاء الله برجع لرجيم وبزيد الرياضه وان شاء الله خير
بس الوزن ثابت ياجبل ما يهزك ريح :-(
93,100
ان شاء الله برجع لرجيم وبزيد الرياضه وان شاء الله خير
وين البنات الفطور بيضتين مسلوقة + عصير أناناس الغدا تخبيصه بسكوت ديما بالتمرمع كوب شاي اخضر العشا اربع قطع دجاج صغيرة +لبن زبادي اكتيفيا خالي الدسم مشيت ساعة على الاوبتراكوين البنات الفطور بيضتين مسلوقة + عصير أناناس الغدا تخبيصه بسكوت ديما بالتمرمع كوب شاي...
من جدمافي احدالتجمع نائم بس يمكن عشان الخميس
حلويومك خصوصاالرياضه برافواعليك
حلويومك خصوصاالرياضه برافواعليك
يومي كان تخبيييييص في تخبييييص بس الوزن ثابت ياجبل ما يهزك ريح :-( 93,100 ان شاء الله برجع لرجيم وبزيد الرياضه وان شاء الله خيريومي كان تخبيييييص في تخبييييص بس الوزن ثابت ياجبل ما يهزك ريح :-( 93,100 ان شاء الله برجع لرجيم...
ههههههههه خلاص مدام خبصتي اعتبريه يوم مفتوح يمكن يرجع وزنك ينزل ويمكن يبان بشكل أكثرمن الميزان
الصفحة الأخيرة
الفطور٣تمرات
الغداشوربت شوفان بدون زيت
العشاكان عندناخرجه بريه شوي وسلطات اكلت دجاج مشوي وسلطة طحينه و٦ملاعق تقريباارز
ومشي بالبروكل شغل يعني ماجلست بدل الرياضه هع