يومي للاحد
الغداسلطه وتونه مادري وش قصتنا عليه اليوم كل البنات
السناك ٣تمرات وقهوه
العشاصامولي بالجبن مع شاي بالحليب
بعدهاحسيت يجوع اكلت حبه صغيربطاطس مسلوقه
الرياضه شغل البيت ان شاالله لو عدلت نومي التزم برياضة ماحب اتمرن بجهازالاوصغارنايم علاالصبح
بكرة ***** الله اصوم انا اصوم اثنين و خميس و ايام البيض خلونا اخواتي نصوم نكسب اجر و ننظف اجسامنا ***** الله راح انزل فطوري بكرة بلليل لما اولادي ينامو الله يسعدك اختى الوحدة حياتي و يرزقك السعادة في الدارين احبك في الله ام مصعب بالتوفيق
ام التوام الثلاث مشكوره قلبي علاالدعوات ربي يسعدك
قريب زوجي كان وزنوافوق الميه وخمسين مره متين مضرب المثل بسمنه مايجلس علاكرسي الايكسروايحزن وش سواصاريصوم الاثنين والخميس ويمشي كل يوم ساعه واكلواعادي بس بدل العشاياكل زبادي والله العضيم ذحين ليه سنتين كل مالويخف لين وصل للخمسنات ماشالله تبارك الله وجسمومره مشدود
قريب زوجي كان وزنوافوق الميه وخمسين مره متين مضرب المثل بسمنه مايجلس علاكرسي الايكسروايحزن وش سواصاريصوم الاثنين والخميس ويمشي كل يوم ساعه واكلواعادي بس بدل العشاياكل زبادي والله العضيم ذحين ليه سنتين كل مالويخف لين وصل للخمسنات ماشالله تبارك الله وجسمومره مشدود
موضوع رائع
شكرا لج فوز على هالتجمع المميز
وشكرا لقائده الفريق... ولكل العضوات المشاركات
اتمنى للجميع التوفيق والوصول للوزن الي تتمناه والاستفاده من فكره هالتجمع ويارب تكون بدايه انطلاقه مميزه لكل وحده فيما تتمنى
اهم شي العزيمه والاراده والاستمرار
بالتوفيق
شكرا لج فوز على هالتجمع المميز
وشكرا لقائده الفريق... ولكل العضوات المشاركات
اتمنى للجميع التوفيق والوصول للوزن الي تتمناه والاستفاده من فكره هالتجمع ويارب تكون بدايه انطلاقه مميزه لكل وحده فيما تتمنى
اهم شي العزيمه والاراده والاستمرار
بالتوفيق
الصفحة الأخيرة
ويومك تمام بس خربتيه بالبسكويت