الوحده حياتي وشو نضامك
فوز بليز دخلي النقاط لاهنتي بالقروب

مساء الخير
انقطعت عنكم في كتابة يومياتي بس الايام اللي راحت فيها تخبيص كنت مشغولة مع مع ولدي في المستشفى
بس كنت محافظة على رياضة في الاوبتراك ووزني مازال ثابت

نفسي على الاقل انزل اثنين كيلو هذا الشهر

انقطعت عنكم في كتابة يومياتي بس الايام اللي راحت كانو بناتي مرضي لكن ما خبصت في الاكل بالعكس البارح طول اليوم علي ثمرات و العشاء قطعة دجاج محمرة و سلطة خظراء و خيار و ماء اليوم ***** الله صايمة العشاء بامية بمرق و لحم سلطة و ماء و يمكن قهوة غير محلات و تمر اكيد تحياتى في امان االله

اليوم الثاني
السحور 9تمرات وكاس حليب
الفطور 4ملاعق ايدام خضار ربع رغيف بر حزمه جرجير عصير تانج 5تمرات وقشطه
والعشاء بسكوت دايت بالتوت
مشي ساعه ونص
العنايه زيت دابر املا للشعر صنفره سكر وليمون وزيت زتون وحمام راااايق :)