الوحدة حياتي :

[QUOTE=طموحــــه;80152720]يسلمو الوحدة حياتي يومياتي : ع الريق : حبة يوسفي ف : صحن محلاة ( اكلة شعبية مكونة من تمر وبر وزبدة ) س : حبة يوسفي غ : كاس كابوتشينو ع : صحن مقلقل كبدة ولحم اعشاب : خلطة قشر القهوة رياضة مافيه اليوم بكره ان شاء الله بس رحت للسوق ان شاء الله ينفع موية كاس بس بعد بنتظم اكثر طبعا ريجيمي هو 1000 سعرة وان شاء الله اني ماتجاوزتها [/ المشي بسوق لوزادعن نص ساعه ينفع ويومك حلولو المقلقل مافيه دهن ولاخبزان شاالله انك ماتجاوزتيهاوالله يوفقك يارب

[QUOTE=طموحــــه;80152720]يسلمو الوحدة حياتي يومياتي : ع الريق : حبة يوسفي ف : صحن محلاة (...

nora87 :

لما تبتدو سجلوني معاكم الوزن:102 الطول:160 الريجيم: البروتينات

لما تبتدو سجلوني معاكم الوزن:102 الطول:160 الريجيم: البروتينات

chnoof :

نات الي حابه رجيم الدشتي في قروب علي الواتس اب الي حابه تشترك فيه ترسلي رقمهاعلي الخاص وكل الي في القروب ناس ثقه والله علي مااقول شهيد

نات الي حابه رجيم الدشتي في قروب علي الواتس اب الي حابه تشترك فيه ترسلي رقمهاعلي الخاص وكل الي في...

متفائلة وطموحة :

كيفك الوحدة اشوف التجمع فاضي غريبة وبالنسبة للمشي ايه اكثر :) يومياتي ليوم الخميس / ف : صحن محلاة س : كنت برا اشتري حلويات وتخبرون لازم تذوق ( قطعة شوكولاتة - حبتين تمرية - معمول ) غ : 3 ملاعق رز قطعة صغيرة دجاجة - شوي كبدة - خضار مسلوقة وسلطة ع : مافيه نمت بدري

كيفك الوحدة اشوف التجمع فاضي غريبة وبالنسبة للمشي ايه اكثر :) يومياتي ليوم الخميس / ف :...