أم الشيوخ2012 :

انا رجيم عذاري فطور : 2 توست + جبن قريش + شاي بسكر دايت الغداء : صدر دجاج مشوي+ خضار مسلوقه + سلطه العشاء : كوب عصير برتقال + وزبادي قليل الدسم مع خيار مشي لمدة ربع ساعه وطلوع الدرج تم بحمدلله اليوم الاول الله يصبرنا وينحفنا بصحه وعافيه يارب

انا رجيم عذاري فطور : 2 توست + جبن قريش + شاي بسكر دايت الغداء : صدر دجاج مشوي+ خضار مسلوقه +...

ريووووف المحبه :

مرحبا صبايا الفطور: 1توست بر مدعم بالحبوب التسعه _ جبنه قليه دسم _ كوب صغير حليب (200) سعره الغداء: 1 توست بر مدعم بالحبوب التسعه _ ربع دجاجه _ مقدار كوب كوسه _ سلطه خيام + طماطم (230) سعره العشاء: 2 خبز ابيض _ لحم دجاج شاورما+ 4 قطع صغير اوصال غنم +شويه مايونيز تقريبا (500) سعره طبعا العشاء كان عندي ضيوف فمع الجمعه الوحده تنفتح نفسها خخخخ واكلت شويه فشار اعطيه (70) سعره

مرحبا صبايا الفطور: 1توست بر مدعم بالحبوب التسعه _ جبنه قليه دسم _ كوب صغير حليب (200)...

أغلى ما في الكون :

الفطور شريحتان جبن خالي الدسم+٢خبر صحي صويا +كوب عصير أناناس الغدا٤قطع دجاج صغيرة +خبز صحي+كوب عصير أناناس العشا تفاحة شربت كوبين شاي اخضر بعد الفطور والغدا

الفطور شريحتان جبن خالي الدسم+٢خبر صحي صويا +كوب عصير أناناس الغدا٤قطع دجاج صغيرة +خبز صحي+كوب...

دليل تاجرات الطائف :

يومياتي لليوم الأول الفطور 1/3 صامولي +2 بيض مسلوقه +كوب حليب الغداء صحن فواكه العشاء كوب عصير +سندوشت همبرجر سحور نصف خبز +قطعة لحمه مشويه +2 كوب لبن الرياضه مشي ساعه

يومياتي لليوم الأول الفطور 1/3 صامولي +2 بيض مسلوقه +كوب حليب الغداء صحن فواكه العشاء...