مساء الخير يا بنات
انا بكره مسافره بجوز اجازه اسبوع بس ناويه اني اكون صامده
ومو عارفه امتى تنتهي اللمسابقه
خايفه اروح وتكون المسابقه خلصت
لذلك البيانات=
الوزن =كان 92 الطول=165
الوزن حاليا=87
اتوقع الوزن اقل لانه على الدوره
ادعو لي الله يثبتنا
وانتم اودعكم عند الذي لا تضيع عنده الودائع بامان الله وحفظه وان ارجع وانتوا في قمه الانجاز والرشاقه
ftoomm4
•
ريم211 :
مرحبا قمورات سؤال للتناسليات عادي اشرب الحليب والتونه؟؟؟ مره سويتها وترددت صراحه لان قريت وحده تقول ماينفع الحليب مع السمك والتونه وانا اتذكر ان اللبن هوا اللي ماينفع طبعا انا ماشيه عالتناسلي بس بقروب ثاني نزولي بطيئ مرره مره وانا بدات ليا اسبوع تقريبا ولايخلو من بعض التخبيص كيف نزولكم وقت الدوره لانها متاخرهمرحبا قمورات سؤال للتناسليات عادي اشرب الحليب والتونه؟؟؟ مره سويتها وترددت صراحه لان قريت...
هلا اختي عادي الحليب ينفع تاخذينة مع التونة لاني جربت والحمد لله ما صار اي شي
بالنسبة للنزول وقت الدورة انا جاني احباط لاني توي بديت من اسبوع بس ونزلت 5 كيلو الاسبوع الثاني
شرفت المحروسة وخبصت وثبت وزني ولا تحرك رجعت التزمت من جديد وتحرك الميزان اليوم لقيتة 79
الحمد لله طلعت من عالم الثمانين الغريب انتي ليش نزولك بطيئ كيف ؟؟؟!!!!
فروووحة وينك مالك حس يارب تكونين بخير يا قمر لك وحشة :44:
بالنسبة للنزول وقت الدورة انا جاني احباط لاني توي بديت من اسبوع بس ونزلت 5 كيلو الاسبوع الثاني
شرفت المحروسة وخبصت وثبت وزني ولا تحرك رجعت التزمت من جديد وتحرك الميزان اليوم لقيتة 79
الحمد لله طلعت من عالم الثمانين الغريب انتي ليش نزولك بطيئ كيف ؟؟؟!!!!
فروووحة وينك مالك حس يارب تكونين بخير يا قمر لك وحشة :44:
ريم211
•
ftoomm4 :
هلا اختي عادي الحليب ينفع تاخذينة مع التونة لاني جربت والحمد لله ما صار اي شي بالنسبة للنزول وقت الدورة انا جاني احباط لاني توي بديت من اسبوع بس ونزلت 5 كيلو الاسبوع الثاني شرفت المحروسة وخبصت وثبت وزني ولا تحرك رجعت التزمت من جديد وتحرك الميزان اليوم لقيتة 79 الحمد لله طلعت من عالم الثمانين الغريب انتي ليش نزولك بطيئ كيف ؟؟؟!!!! فروووحة وينك مالك حس يارب تكونين بخير يا قمر لك وحشة :44:هلا اختي عادي الحليب ينفع تاخذينة مع التونة لاني جربت والحمد لله ما صار اي شي بالنسبة...
عارفه قريت انو بعد فتره يجي البرص من شرب الحليب والتونه والله اعلم
ايوا انا من زمان قبل الدوره واذ اتاخرت يزيد وزني من 2 الى 3 كيلو ولمى تنزل تقريبا 3 يوم ينزل وزني
وعلى حظي مشيت بالتناسلي هذي الفتره الحمدلله اليوم بدات تنزل المحروسه
تسلمي ياعسل عالرد
وعلى قولك فروحه غايبه ان شاء الله تكون بخير يارب
ايوا انا من زمان قبل الدوره واذ اتاخرت يزيد وزني من 2 الى 3 كيلو ولمى تنزل تقريبا 3 يوم ينزل وزني
وعلى حظي مشيت بالتناسلي هذي الفتره الحمدلله اليوم بدات تنزل المحروسه
تسلمي ياعسل عالرد
وعلى قولك فروحه غايبه ان شاء الله تكون بخير يارب
مساء الخير صبايا
كيفكم
وحشتينا فروحه عسى المانع خير
القروب من دون ردودك ماله طعم
هدوء مميت
الجسم التناسلي
تقرير يوم الثلاثاء
ف:مشمش+حليب قليل الدسم
مابين الغداء والعشاء كوب نسكافيه
غ:جبن قليل الدسم مع 1/2 رغيف خبز +كوب شاي
ع : ساندويش دجاج+عصير برتقال
كيفكم
وحشتينا فروحه عسى المانع خير
القروب من دون ردودك ماله طعم
هدوء مميت
الجسم التناسلي
تقرير يوم الثلاثاء
ف:مشمش+حليب قليل الدسم
مابين الغداء والعشاء كوب نسكافيه
غ:جبن قليل الدسم مع 1/2 رغيف خبز +كوب شاي
ع : ساندويش دجاج+عصير برتقال
الصفحة الأخيرة
تقرير ليوم الاثنين
ف:كوب حليب قليل الدسم+ كرز+مشمش
غ:بيض مسلوق+فتوش+كوب شاي
ع:دجاج وساندويش جبن لايت+حليب قليل الدسم
وبالتوفيق للجميع
اخبارك فروحه