طالبة رضا الله
•
السلام عليكم صبايا انا احب انضم لكن انا شاكة جسمي تناسلي لان الدهون متركزة في البطن والارداف اكثر من باقي الجسم وعندي الارداف فوقها زوائد دهنية بارزة قليلا عن الجسم ولكن الزوائد ليست بارزة من الافخاذ علي الجوانب فقط فوق الارداف عضمي اصلا نحيل لكن ساقي سمينة من الدهون وعندي كرش للاسف اعشق النشوياات كثيرا والاكل الحار والمبهر فياليت اللي عندها خبرة في نوع الجسم ترشدني هل انا تناسلي ولدي سوال انه بين الوجبات لازم اربع ساعات فهل من الممكن ان اخذ ف هالفترة فواكه او حليب عند الجوع او لازم اخذ حصة الفاكهه والحليب مع الوجبة افيدوني جزاكم الله الف خير
ftoomm4 :
هلا صمت كيفك يا قمر انا كمان مثلك راح استمر على النظام بإذن الله لان النزول معاة روووعة حبيت اسألك وانتي تشربين النسكافية ما تحسين ان النزول بطيئ لاني من عشاق القهوة والنسكافية وقفتها خصوصا النسكافية نهائيا واحس النزول ممتاز لكن اخاف اشرب ويرجع يثبت ولا يصير بطيئ اتمنى تفيديني ولك الف شكرهلا صمت كيفك يا قمر انا كمان مثلك راح استمر على النظام بإذن الله لان النزول معاة روووعة حبيت...
هلا وغلا فيك
بصراحه اشكر كثيرا فروحه عالموضوع الاكثر من رائع
واللي استفدت منه كثير
لاني كنت قبل احرم نفسي واستخدم طرق كثير للدايت بس ماكنت انزل بشكل واضح
بس مع هالنظام نزلت والحمد لله
من ناحيه النسكافيه انا انصحك ماترجعي له ابدا دام قدرتي واستغنيتي عنه
انا جالسه أحاول اخفف بس بجد ماني قادره اقطعه
بس راح احاول وفعلا نزولي بطيء بسبب هالنسكافيه
يمكن لو اني قطعته من بديت وياكن بهاالنظام كان وصلت للمثالي
فاستمري حبيبتي ولاترجعي للنسكافيه
وبالتوفيق للجميع
وحشتينا فروحه ننتظر ردك بفارغ الصبر
بصراحه اشكر كثيرا فروحه عالموضوع الاكثر من رائع
واللي استفدت منه كثير
لاني كنت قبل احرم نفسي واستخدم طرق كثير للدايت بس ماكنت انزل بشكل واضح
بس مع هالنظام نزلت والحمد لله
من ناحيه النسكافيه انا انصحك ماترجعي له ابدا دام قدرتي واستغنيتي عنه
انا جالسه أحاول اخفف بس بجد ماني قادره اقطعه
بس راح احاول وفعلا نزولي بطيء بسبب هالنسكافيه
يمكن لو اني قطعته من بديت وياكن بهاالنظام كان وصلت للمثالي
فاستمري حبيبتي ولاترجعي للنسكافيه
وبالتوفيق للجميع
وحشتينا فروحه ننتظر ردك بفارغ الصبر
|•.. ?ـَْـُلاٌٍ? وًَ غ̷̷َـٌَلاَّ? . حبيباتي
والله جد وحشتوووووني
ومشكوورين ع سؤالكم عني ربي يحفظكم ويحفظ غواليكم
بس عرس اخوي اقترب وصاير عندنا اشغال كثير
لكني كنت ادخل ع السريع اقرا واطلع
بس لعيونكم رديت اليوم لاني مروقه خخخ
اللي تسأل عن انزال البيانات
اعتقد فوز راح تعطينا خبر متى ننزل الاوزان
اعتقد يوم السبت او الجمعه
فطوووووم
شفت الشريط مالك وطار عقلي من الفرحه
الف الف الف مبرووووك ي الغاليه
واخيرا عالم السبعينات بعد سنوااااات من الغياب
عقبال الستينات ي رب:)
انا وزني ثبت على 68 مدري شالسالفه
بس صامدوون ومستمرووون
وان ڜآ۽ٱڵل?ٰ قبل رمضان اوصل 65
يلا بنات شدو حيلكم
واصلووو من غير ماتفااصلوووو
وفالكم الجسم الرشيييق:)
احبكم في الله
والله جد وحشتوووووني
ومشكوورين ع سؤالكم عني ربي يحفظكم ويحفظ غواليكم
بس عرس اخوي اقترب وصاير عندنا اشغال كثير
لكني كنت ادخل ع السريع اقرا واطلع
بس لعيونكم رديت اليوم لاني مروقه خخخ
اللي تسأل عن انزال البيانات
اعتقد فوز راح تعطينا خبر متى ننزل الاوزان
اعتقد يوم السبت او الجمعه
فطوووووم
شفت الشريط مالك وطار عقلي من الفرحه
الف الف الف مبرووووك ي الغاليه
واخيرا عالم السبعينات بعد سنوااااات من الغياب
عقبال الستينات ي رب:)
انا وزني ثبت على 68 مدري شالسالفه
بس صامدوون ومستمرووون
وان ڜآ۽ٱڵل?ٰ قبل رمضان اوصل 65
يلا بنات شدو حيلكم
واصلووو من غير ماتفااصلوووو
وفالكم الجسم الرشيييق:)
احبكم في الله
طالبة رضا الله :
السلام عليكم صبايا انا احب انضم لكن انا شاكة جسمي تناسلي لان الدهون متركزة في البطن والارداف اكثر من باقي الجسم وعندي الارداف فوقها زوائد دهنية بارزة قليلا عن الجسم ولكن الزوائد ليست بارزة من الافخاذ علي الجوانب فقط فوق الارداف عضمي اصلا نحيل لكن ساقي سمينة من الدهون وعندي كرش للاسف اعشق النشوياات كثيرا والاكل الحار والمبهر فياليت اللي عندها خبرة في نوع الجسم ترشدني هل انا تناسلي ولدي سوال انه بين الوجبات لازم اربع ساعات فهل من الممكن ان اخذ ف هالفترة فواكه او حليب عند الجوع او لازم اخذ حصة الفاكهه والحليب مع الوجبة افيدوني جزاكم الله الف خيرالسلام عليكم صبايا انا احب انضم لكن انا شاكة جسمي تناسلي لان الدهون متركزة في البطن والارداف اكثر...
حبيبتي كم طولك ووزنك؟
اشك انك درقي
لان ماجبتي طاري للحلوة اللي ورا;)
اشك انك درقي
لان ماجبتي طاري للحلوة اللي ورا;)
مساء الأنوار
أخباركم بنات كنت في جده ومن جد مشغواله مررره
يوم الخميس وجبه مفتوحة بحدود وهي الوجبه الوحيده في يوم الخميس
والجمعه كمان وجبه مفتوحة بحدود
السبت رجعت الدايت
الفطور
كوب حليب خالي الدسم مع ٢ بيض مقلي
الغداء
شيش طواووق في البيت مع سلطه
العشاء
حليب خالي الدسم مع خيار
الرياضه
شغل البيت وان شالله اطلع في السير امشي نص ساعه
الماء لتر وشوي ماء
وفالنا الرشاقه
أهلين فررروحه يعسل مبرررررروك علي اخوكي ويارب
يتمم عليه بخير
ونور القروب يعسل
أخباركم بنات كنت في جده ومن جد مشغواله مررره
يوم الخميس وجبه مفتوحة بحدود وهي الوجبه الوحيده في يوم الخميس
والجمعه كمان وجبه مفتوحة بحدود
السبت رجعت الدايت
الفطور
كوب حليب خالي الدسم مع ٢ بيض مقلي
الغداء
شيش طواووق في البيت مع سلطه
العشاء
حليب خالي الدسم مع خيار
الرياضه
شغل البيت وان شالله اطلع في السير امشي نص ساعه
الماء لتر وشوي ماء
وفالنا الرشاقه
أهلين فررروحه يعسل مبرررررروك علي اخوكي ويارب
يتمم عليه بخير
ونور القروب يعسل
الصفحة الأخيرة