خلاص اذا كان الجزء العلوي عندك اكبر من السفلي فانتي كظري
خلاص اذا كان الجزء العلوي عندك اكبر من السفلي فانتي كظري
شحوم عنيدة :
خلاص اذا كان الجزء العلوي عندك اكبر من السفلي فانتي كظريخلاص اذا كان الجزء العلوي عندك اكبر من السفلي فانتي كظري
مناسك الاسدي :
بنات هذا الملف مدته شهر عشان هيك انا اكتب بالموضوعين بقسم علاج السمنة عشان ان تسكر هالملف نتواصل هناك وكمان المواضيع هناك فيها الرجيمات ومعلومات كثيرة المهم لو حابين نكمل هنا ماشي ومن يخلص الشهر ان شاء الله يصير خير موفقات حبيباتيبنات هذا الملف مدته شهر عشان هيك انا اكتب بالموضوعين بقسم علاج السمنة عشان ان تسكر هالملف نتواصل...
وطبعا جايبة العيد معي :biggrin:
صارله يومين مخاويني :biggrin:
الفطور مافطرت لاني قمت متاخر
الغداء : قطعه صغيره من صدر دجاج + كم ملعقة رز
العصريه : قطعه بسبوسة :biggrin:
العشاء : بيضه مسلوقه + حبة توست + حبة جبن كيري + نص كوب حليب خالي من الدسم
الرياضة : نص ساعه على السير