ماشاء الله مبروك افراح صرتي ٦٨ تبارك الله
توني انتبهت لتوقيعك وربي
ماشاء الله ماشاء الله .. الله يفرحك بهدفك وينحفك بصحه وعافيه ولعقبالنا جميع
:icon29: اوووف يافروووحه ولا واحد من الي كتبتهم مسموحه لي
افااا طيب الله يعيني واقدر استمر بهالحمية لاني زيرو بالاستمرار
افطرت كبدة محموسة مع البصل :icon30: ماقدرت عالبيض يمكن شكلي اقلب اتكوتين لانه نفس النظام
والوجبات بالضبط بس الي يريح ان الفطور الي تبين اهم شي بروتين وبس :07:
افااا طيب الله يعيني واقدر استمر بهالحمية لاني زيرو بالاستمرار
افطرت كبدة محموسة مع البصل :icon30: ماقدرت عالبيض يمكن شكلي اقلب اتكوتين لانه نفس النظام
والوجبات بالضبط بس الي يريح ان الفطور الي تبين اهم شي بروتين وبس :07:
كرزة بنفسجية :
:icon29: اوووف يافروووحه ولا واحد من الي كتبتهم مسموحه لي افااا طيب الله يعيني واقدر استمر بهالحمية لاني زيرو بالاستمرار افطرت كبدة محموسة مع البصل :icon30: ماقدرت عالبيض يمكن شكلي اقلب اتكوتين لانه نفس النظام والوجبات بالضبط بس الي يريح ان الفطور الي تبين اهم شي بروتين وبس :07::icon29: اوووف يافروووحه ولا واحد من الي كتبتهم مسموحه لي افااا طيب الله يعيني واقدر استمر...
هلا وغلا
أن شالله شوي شوي بيتغير الوضع تصيري حتي في اليوم المفتوح
ما تآكلي كثير نفسيتيك تتعدال والحلي شر لا بد منه بــــــــــــس صدقيني
بعد فتره بيصير عاااااااااادي مره ولا تنسي الدعاء
هلا وغلا
بنسبه للكبده وللحم مسموح بــــــــــــس بكميه معتدلة يعني
مره في الأسبوع تكفي
الحليب ولبن خالي الدسم مسموح بكميات مفتوحة لانه تساعد علي
نزوال الوزن
البطيخ ممكن تاكلي منه قطعه وانسي الفاكهه
البروتين بشكل عاااااام ينزال الجسم الدرقي
وتقداري تشوفي كلامي وتتاكدي منه في هذا الرابط
حتي مع الرجيم الجسم الدرقي مع كل وجبه حليب خالي الدسم
والمسموح بكميه نادره السكر انا استخدم سكر استيفانا لانه ماهو ذرا
من شجره ثانيه
انا ضد الحرمان اكل باعتدال و***** الله بيصير الوضع تمام
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3921850
أن شالله شوي شوي بيتغير الوضع تصيري حتي في اليوم المفتوح
ما تآكلي كثير نفسيتيك تتعدال والحلي شر لا بد منه بــــــــــــس صدقيني
بعد فتره بيصير عاااااااااادي مره ولا تنسي الدعاء
هلا وغلا
بنسبه للكبده وللحم مسموح بــــــــــــس بكميه معتدلة يعني
مره في الأسبوع تكفي
الحليب ولبن خالي الدسم مسموح بكميات مفتوحة لانه تساعد علي
نزوال الوزن
البطيخ ممكن تاكلي منه قطعه وانسي الفاكهه
البروتين بشكل عاااااام ينزال الجسم الدرقي
وتقداري تشوفي كلامي وتتاكدي منه في هذا الرابط
حتي مع الرجيم الجسم الدرقي مع كل وجبه حليب خالي الدسم
والمسموح بكميه نادره السكر انا استخدم سكر استيفانا لانه ماهو ذرا
من شجره ثانيه
انا ضد الحرمان اكل باعتدال و***** الله بيصير الوضع تمام
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3921850
بنات متي يوم الميزان حلووو نخاليه الخميس الصبح عشان يكون الخميس مفتوح
وحلو نشارك بعض باوزننا الجديد ونفرح ونفرح إلا معنا
ومبررروك يا فروحه الوزن الجديد متي بدايتي الرجيم نوع الجسم
وكم كنتي وكم صرتي وما شالله والله لا يضرك والي الإمام
وحلو نشارك بعض باوزننا الجديد ونفرح ونفرح إلا معنا
ومبررروك يا فروحه الوزن الجديد متي بدايتي الرجيم نوع الجسم
وكم كنتي وكم صرتي وما شالله والله لا يضرك والي الإمام
الصفحة الأخيرة
تخبيصات صغنونات تراهن خخخخ
الفراشه ميار
متى على الله تقل شهيتي للحلا .. انا من النوع اللي اشبع من الحلا وماعندي مشكله اظل طول يومي عليه
حالتي شبه ميؤس منها .. بس هذا انا جالسه اقاوم .. وترا لحساتي هذي تعتبر انجاز خخخخ
طيب حتى انا عندي بطيخه ليه ما اكل منها:cool: