أفراح السنين :

الله يبارك فيك ي الغاليه والفال لك ياااا رب بس هدفي هذا مؤقت كمرحلة اولى ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ من اوصل للهدف الاول بانتقل للهدف الثاني:baby2: ويارب كلنا ننحف من غير شر ونوصل لاهدافنا حبيبتي خلي كل خميس مفتوح باعتدال انا اسوي كذا طبعا انا ممنوعه من المطعم بسبب التوابل بس كل اسبوعين ادلع نفسي والحلا اخذه كل خميس انا ممنوعه من الكريمه لكن كل خميس لو حصلت فرصه اني اكل حااكل:D واذا اتكوتين بروتيني وينحفك اعتمديه مو مشكله بس التزمي بالساعات عشان تكون النتيجه اقوى:7_5_122: الميزان نهاية المسابقه بس هيك قالت المشرفه فوز:baby2: والله يبارك فيك ويسعدك يارب والفال لك نفرحلك بوزنك الجديد يااا رب واجوبة اسئلتك تلقيها في توقيعي انا حاطه وزني اللي بدأت منه والتاريخ كمان والحمدلله اللي عطاني عزيمة وارادة قدرت اكمل فيها الرجيم اربع شهور من غير كلل ولا ملل:7_5_122:

الله يبارك فيك ي الغاليه والفال لك ياااا رب بس هدفي هذا مؤقت كمرحلة اولى ان ڜآ۽ٱڵل?ٰ من اوصل...

دليل تاجرات الطائف :

مرحبا على الجميع كيفكم اليوم بدأت يومي على الرجيم لكن يمكن خبصت في الغداء راح اقول يومياتي نهاية اليوم بخصوص القائده لكم الاختيار في القائده لان أنا مقدر لأن ماسكه القسم كله ومقدر لحق بخصوص الميزان نظام الملف تكون نتيجه بداية الشهر ونهايته وكذا تكون تمام

مرحبا على الجميع كيفكم اليوم بدأت يومي على الرجيم لكن يمكن خبصت في الغداء راح اقول...

دعاء الخير :

اليوم الثاني التناسلي  فطور شاي وكلت بيضه كنت يوعانه وايد غدا  ملعقتين حمص وبرتفاله وحليب ق الدسم  العشا ان شالله روب خالي الدسم وبطيخ وحبة توست بجبن لايت  ماي تقريبا لترين اشرب  كوب اعشاب واحد 

اليوم الثاني التناسلي  فطور شاي وكلت بيضه كنت يوعانه وايد غدا  ملعقتين حمص وبرتفاله وحليب ق...