نابلسية في جدة
و الله لما اقرا يومياتكم بتشجع...
انا كنت خايفة من عشا مبارح لأنه كان برة.. بس الحمد لله مسكت حالي و طلبت سلطة من كودو.. كانت لذيذة.. <<<<(بس اكلت معلقتين ماش بوتيتو من صحن زوجي !!! )
و اليوم افطرت واحد توست و جبنة قليلة الدسم و خيار و شربت نيسكافيه..
و لسة الغدا مش معروووووف ...
الدلــــووعـه
ســـلام هلا مــــووجـه اي والله انصحــك بالصيـــام --------------------------------- ســاعدني الصيـام كثيــر اني ابطـل اكل بالاسكـــوول تذكــرين انتي الاسبــوع الي رااح تخبيصي كـله لأني آكـل ويـا البنات في الاسكـول ،،، -------------------------------- انا بالنسبـه ليــومي العشـا الساعه 12 تقـريبآ كـلت 1 تـوست بر + شريحة برجـر مشـــوي ... والحيــن جالسه اشـرب شـاي أخضــر ليــن يجـي وقـت السحــووور ... --------------------------------- ووزنـــي للحين ماشفته مـراح اشـوفه قبل الجمـعه الجـــــــــــــــــايه ... ---------------------------------- :27:
ســـلام هلا مــــووجـه اي والله انصحــك بالصيـــام...
مســـاء الخيــر

أخبـــاااركم اليـــوم مع الرجيـــم ؟؟

أنا اليـــوووم مادومـــت عشــان ارتـب نـومي
والحمــدالله ،، رتبته
نمت الساعه 9 الصبح وصحيت الساعه وحـده
الظـهـر ..
طبعـــآآآ
صايمــه اليـــوم والســاعه 6 ونـص شـربت
2 قــلاس عصيــر ليمـــون ..
السـاعه 7 ونـص كلـت 1 تـوست
+ نـص ملعقة لبـنه .. + صحـن صغيــر كـريمه ...
+ شـــاي أخضـــر ... !!

وان شــاءالله مـب ماكله شيء
ابنــااام وبكــره اقــووولكم شنـو اتسحــرت .

أنتـو شـو سويتي ؟؟؟

- -- - -- -
أم دانة الحلوة
انا انشاء الله بجيب لكم رجيم ينزل 5 كيلو في 5ايام

وحده جربته وانزلت 5 والثانيه انزلت 3 ونص في 5ايام
الدلــــووعـه
ســـلام هلا مــــووجـه اي والله انصحــك بالصيـــام --------------------------------- ســاعدني الصيـام كثيــر اني ابطـل اكل بالاسكـــوول تذكــرين انتي الاسبــوع الي رااح تخبيصي كـله لأني آكـل ويـا البنات في الاسكـول ،،، -------------------------------- انا بالنسبـه ليــومي العشـا الساعه 12 تقـريبآ كـلت 1 تـوست بر + شريحة برجـر مشـــوي ... والحيــن جالسه اشـرب شـاي أخضــر ليــن يجـي وقـت السحــووور ... --------------------------------- ووزنـــي للحين ماشفته مـراح اشـوفه قبل الجمـعه الجـــــــــــــــــايه ... ---------------------------------- :27:
ســـلام هلا مــــووجـه اي والله انصحــك بالصيـــام...
أم دانــه الحـلوهـ

أنــا عن نفــسي ماابي رجيمااات تعقــدت منهم

ومشكــــــــــووووره ـ ياقــلبي ..
روانه المزيونه
هلا بنات ضموني معاكم بحاول لا للرجيم تعبت مت من افكر اني راح أسوي رجيم اهد في الأكل لين أقول بس وقمت اكل اشياء ما احبها والله واعزم الناس على حسابي عشان بس يروحون معاي واكل وكل يوم عن يوم زدت الادبال المدبله والله خلاص من بكره وبحاول اني من بعد 6 بس فاكه أو خضروات والله يعطينا القوه ونوصل هدفنا أختي مينونه حالج من حالي طولي 150 مو هذا البلوه بس حبيبتي دام وزنج 55 حاولي تنزلينه كنت 50 وصرت 60 من سالفت الرجيم وعنادي حق نفسي