ليان@@
•
بنات الحين اشوف انتم تكتبون بس الرجيم
طيب والرياضه ماتسوون؟؟
على فكره الدكتوره امس قالت لي لا تشلين اثقال او تلعبين رياضه شديده لان اذا انشد الجسم ماتنحفين ابد:(
وقالت لي لازم تمشيمن اكثر من 35دقيقه،،
طيب والرياضه ماتسوون؟؟
على فكره الدكتوره امس قالت لي لا تشلين اثقال او تلعبين رياضه شديده لان اذا انشد الجسم ماتنحفين ابد:(
وقالت لي لازم تمشيمن اكثر من 35دقيقه،،
مــــلاك بـو ضبي مشكـوره على مـروورج وانتــــظـــر ردتــــج ...مــــلاك بـو ضبي مشكـوره على مـروورج وانتــــظـــر ردتــــج ...
ويني ووين الريــــــــــاضه ؟؟
قبل فتـره يومـ كان الجـو حلـو كنت كل دقيقه والثانيه
ناقـزه للبـركه ،،،
بـس الحيــن مليـــــــــت ...
وتــــرا انا غـرفتي بالدور الثاني والمطبخ تحت
وانا كـل شـوي كافي - يعني نازله راقيـه ..
( تعتبـر ريــاضه ) < بالله ؟؟ :icon18:
قبل فتـره يومـ كان الجـو حلـو كنت كل دقيقه والثانيه
ناقـزه للبـركه ،،،
بـس الحيــن مليـــــــــت ...
وتــــرا انا غـرفتي بالدور الثاني والمطبخ تحت
وانا كـل شـوي كافي - يعني نازله راقيـه ..
( تعتبـر ريــاضه ) < بالله ؟؟ :icon18:
مــــلاك بـو ضبي مشكـوره على مـروورج وانتــــظـــر ردتــــج ...مــــلاك بـو ضبي مشكـوره على مـروورج وانتــــظـــر ردتــــج ...
السـاعه 3 وربـــع كلـت واحـد ايسكـريم ( قـريت موضوع
الي يقـول ان الايس كـريم يساعد على النحافه واستخفيــت )
+ حليب قليل الدسم بالنسكافه ..
والحين - الساعه 5 العصـر - جالسه آكل معمـول بـر +
حليب قليل الدسم بالنسكافه ...
-------------------------
كالعـــاده ،، طــــوول الاسبــوع أوكــي بـس اذا جا يوم
الاربعــــاء خـــربت تعب اسبــوع كـــامل ..
بــس ان شـــاءالله هــذي آخــر وجبـه لليـــــوم
الساعه 6 او 6 ونـص ودي أشـرب شاي أخضـر .
---------------------------
الي يقـول ان الايس كـريم يساعد على النحافه واستخفيــت )
+ حليب قليل الدسم بالنسكافه ..
والحين - الساعه 5 العصـر - جالسه آكل معمـول بـر +
حليب قليل الدسم بالنسكافه ...
-------------------------
كالعـــاده ،، طــــوول الاسبــوع أوكــي بـس اذا جا يوم
الاربعــــاء خـــربت تعب اسبــوع كـــامل ..
بــس ان شـــاءالله هــذي آخــر وجبـه لليـــــوم
الساعه 6 او 6 ونـص ودي أشـرب شاي أخضـر .
---------------------------
الصفحة الأخيرة
والسـاعه وحـده كـلت اناناس + قلاسين ماي ..
- -