كوبونات الراقية تسجيل الدخول

catty
catty •
والله اانه اليوم عاكة عك كل شي ماااكلة... و راااقدة طووول اليوم عقب ما يابيييت الماما من المستشفى ليش انها توها مسوية عملية......و كانيييت تعبانه.....و مثل ما قالييت كليييت كاكاو و فطاير و مادري شنهو....يعني موب مضبطة...تعرفوون اول يوم مخلصة ريجيم و قايلة باريح...بس ما علييه بكرة ااسد على روحي....و مااااكل بعد الساعة 6 ولا 7

لان اليوم توني قاعدة من رقاد و كليت قطعة خبز اسمر مع جبن.........

يلله انشااالله باجر اانظبط...و اذا مااانظبطييين طقوني ....ههههههههه

ااشووفكم على خيير بنات
الدلــــووعـه
الدلــــووعـه •
catty catty :
الله يوفقكم انشاااالله يا بنات و يساعدكم في الوصوول الى هدفكم ياقادر يا كرييم....الحمدلله اانه وصلييت للمثالي (( الوزن المثالي)) و اقل منه بقليييل بعد.. و اانه طبعا اافكر اني ااسوي نفس ذي الطريقة علشان ااحافظ على وزني..... يعني الله يساعدنا كلنا...ترى كلنا مليينا من الريجيييم بس ترى فترة بس و نرد نحن له...هههههههههه الماما تقوول اني غاوية ريجيييمات ااسويها حتى لو موب محتاجتها... بس جذي دلللع من وجهة نظرها طبعا... وي عليه بنتها كله ضعيييفة و ما تااااكل...عيل هالمتن من وييين؟؟؟ يلله مااااطول عليييكم...انشااالله نشووف بعض و نشجع بعض كل يوم و ثاني.... اختكم catty
الله يوفقكم انشاااالله يا بنات و يساعدكم في الوصوول الى هدفكم ياقادر يا كرييم....الحمدلله اانه...
ليـــــان
الانــــــدوومـي مو زيــن
متــــــــــــــرووووووس نشـــوياااات ...
------------------------------------------

راجيـه خالقهــــا

هـــلا والله مشكــورهـ على مروركـ
بالعكـــــس انا احــس انه حــلووو ..
والي قلته كاان مجـرد مثـــاال ..
لأني انا مو بــس ابــي انحــف وخـلاص ،،،
أبــــي اعــــود نفســي على نظـــام معيــن
يتنااسب مع وقــتي ... :icon10:
وبعــد لازمـ اعــــود معدتــي عالاكـــل القليييييل
بالتــــــدريـــــج طبـــعآ .

يعني هـذا الاسبـوع مثـلا فطــوري كـل يوم 2 سندوتش توست
بـــر - محشـــوه بأي شــيء مشتهيته -
والاسبـــوع الجاي يكون سندوتش وحــــدهـ ..
ونفـس الشيء الغــدآ والعشـــا ..
ومـــابي اكل اي وقـــت ،،، لازم لازم ثلاث وجبات او اربــع بالكثييييير
عشــــان مايرتخــي بطني ... :wink:
--------------------------------------------------
$ جواهر $
$ جواهر $ •
يابنات انا سويت رجييم يومين وتعبت والحين مسكت لكم هالكيكه وحطيت حرتي فيها
وشربت من الغازيات ليييييييييييييييييييييييييين انتفخ بطني
بصراحه انا مدري ويش اسوي
ودي انزل مع اني ماني دبه بس عندي دهون في بعض اجزاء جسمي
انصحوووني تكفون
وش الحل مع الناس اللي مثلي
ماعندهم عزيمة وسرعان مايصيبهم الاحباط والكسل
وعلى فكرة انا لم استخدم جهاز الاوربت ترك بلاتينيوم
مااقعد عليه كثير واذا طولت بالكثير يعني 6 دقائق
وعمري مازدتها ابد
تكفوووووووووووووون ياخواتي ويش اسوي بعمري
قسماً بالله كرهت نفسي حتى اني ماصرت البس تيورات ولا بناطيل
اللهم بس البجامه ليلاً نهاراً وسراً جهاراً علي وين مااروح
شفتو اني اكسر الخاطر
الدلــــووعـه
الدلــــووعـه •
catty catty :
الله يوفقكم انشاااالله يا بنات و يساعدكم في الوصوول الى هدفكم ياقادر يا كرييم....الحمدلله اانه وصلييت للمثالي (( الوزن المثالي)) و اقل منه بقليييل بعد.. و اانه طبعا اافكر اني ااسوي نفس ذي الطريقة علشان ااحافظ على وزني..... يعني الله يساعدنا كلنا...ترى كلنا مليينا من الريجيييم بس ترى فترة بس و نرد نحن له...هههههههههه الماما تقوول اني غاوية ريجيييمات ااسويها حتى لو موب محتاجتها... بس جذي دلللع من وجهة نظرها طبعا... وي عليه بنتها كله ضعيييفة و ما تااااكل...عيل هالمتن من وييين؟؟؟ يلله مااااطول عليييكم...انشااالله نشووف بعض و نشجع بعض كل يوم و ثاني.... اختكم catty
الله يوفقكم انشاااالله يا بنات و يساعدكم في الوصوول الى هدفكم ياقادر يا كرييم....الحمدلله اانه...
مـــــوجه زرقـــــــاء

أنتــــي يــــــــــوووومك تمـــــــام :icon18:

أستـــــمري كــــــذا ...
----------------------------------------------

catty

أمممممممممـ :lookaroun

أوووووكـــي اليوووم لكـ انتي بريــــك
بـــس بكـــــــــــــــــره ابــي اخبــار كويســه :biggrin2:

----------------------------------------------
ام عوشي
ام عوشي •
ماشاءالله عليكم تجمعتوا وانا ماأدري توني فاتحه النت وبقولكم وش سويت اليوم أول ما صحيت الساعه 11ونص شربت ماء دافي مع نصف ليمونه وبعدها بساعه شربت نصف كوب حليب بالنسكافيه مع واحد شابوره والسعه 3ونص سويت همبرغر مشوي مع 2 :7_2_103v: توست بربعدها بساعه شربت كاس شاي أخضر بالنعناع وبعد صلاة المغرب جريت على السير الكهربائي نص ساعه :7_5_131: وقبل ماأنام بساعتين أكلت سلطه مع علبة زبادي قليل الدسم وان شاء الله باستمر على كذا لين ينزل وزني بكره عندي موعد وبشوف وزني كم لاني ماوزنت من زمان وبقولكم تصبحون على خير :40: