كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الراجية الغفران
الراجية الغفران •
مشكورة رويدا وماشاء الله عليكى
اما عنى انا وزنى 127 يا حسرتاة
وطولى 169
نفسى انقص 47 ك ليست طماعة هههههههه
ولازم انقصهم عشان احمل
كلبوظة
كلبوظة •
الراجية الغفران الراجية الغفران :
مشكورة رويدا وماشاء الله عليكى اما عنى انا وزنى 127 يا حسرتاة وطولى 169 نفسى انقص 47 ك ليست طماعة هههههههه ولازم انقصهم عشان احمل
مشكورة رويدا وماشاء الله عليكى اما عنى انا وزنى 127 يا حسرتاة وطولى 169 نفسى انقص 47 ك ليست...
al rowida
تبارك الله
ما شاء الله لا قوة الا بالله
ربنا يحفظك من العين
مبروك مبروك مبروك
:icon28::icon28::icon28:
الف الف مليون مبروك
ع الأسبوع الأول:2thmup:
عقبال غصن البان يا حبوبة:kiss2:
ان شاء الله ربنا يقدرك على الاستمرار
ع فكرة عايزة اسألك عن الجبنة بتعميلها ازاي؟:cook:
والعيش كمان:cook:
عايزة درس خصوصي يا al rowida الحقيني
وردة حزينة
وردة حزينة •
السلام عليكم كيفكم بنات كيف رويدا انا اليوم تالت يوم لي بالكميائي وماشية تمام والحمد للة بس انا مستغربة من شي الريجيم اللي عندك شبة اللي عندي باختلاف يوم الجمعة انتي منزلة الجدول ان الغداء فاكهة والعشاء لحم وانا الرجيم اللي عندي الغداء..... دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+كوب عصير برتقال..... والعشاء .. دجاج مسلوق او مشوي..... ممكن تتأكدي من جدولك وتتقوللي منين جايبة ريجيمك وتسلمي حبيبتي
كلبوظة
كلبوظة •
وردة حزينة وردة حزينة :
السلام عليكم كيفكم بنات كيف رويدا انا اليوم تالت يوم لي بالكميائي وماشية تمام والحمد للة بس انا مستغربة من شي الريجيم اللي عندك شبة اللي عندي باختلاف يوم الجمعة انتي منزلة الجدول ان الغداء فاكهة والعشاء لحم وانا الرجيم اللي عندي الغداء..... دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+كوب عصير برتقال..... والعشاء .. دجاج مسلوق او مشوي..... ممكن تتأكدي من جدولك وتتقوللي منين جايبة ريجيمك وتسلمي حبيبتي
السلام عليكم كيفكم بنات كيف رويدا انا اليوم تالت يوم لي بالكميائي وماشية تمام والحمد للة بس انا...
اسفة يا رويدا بس كنت موجودة وقلت ارد
انا عندي كتاب اسامة حمدي
الريجيم الكيميائي السريع
يوم الجمعة
الغداء
دجاج مشوي او مسلوق
طماطم
خضار مسلوق
برتقالة او جريب فروت
العشاء
خضار مسلوق
ربنا يوفقك
al rowida
al rowida •
الراجية الغفران الراجية الغفران :
مشكورة رويدا وماشاء الله عليكى اما عنى انا وزنى 127 يا حسرتاة وطولى 169 نفسى انقص 47 ك ليست طماعة هههههههه ولازم انقصهم عشان احمل
مشكورة رويدا وماشاء الله عليكى اما عنى انا وزنى 127 يا حسرتاة وطولى 169 نفسى انقص 47 ك ليست...
ان شاء لله تفقدي الوزن اللي تمنيتيه
إذا كا ن هدفك الحمل فاوعدي نفسك انك في نفس اليوم العام القادم...... ستكوني مثلا 60 كيلو واصري علي تحقيق هذا الهدف وصدقيني اصعب ايام ......هي اول ثلاث او اربع ايام وبعد هذا ستجدي كل نظامك في الاكل هو نظام حياتك العادي
صدقيني يا اختي الغاليه لابد الاصرار ان ينبع من عقلك (مثلا إذا احسست بالجوع الشديد الذي لا تحتمليه واحضر لكي احد طبق كبير فيه اكل ورائحته شهيه ولكن عرفت انه اكل ليس مذبوح حلال ..... هل ستاكليه؟؟؟؟ ام ستفضلي الانتظار حتي تاكلي ما يناسبك ?????......)
ولله إذا فكرت في الجوع تجديه راحه للجسم فتجدي نفسك اكثر هدوء لان لا يوجد اكل في المعده وقراءه القرآن تزيد من راحتك
وإذا فكرت في الاكل ستجدي معظم معاناتك منه اي انك طول الوقت في حاله لوم لنفسك وسريعه الغضب وغير راضيه عن اشياء كثيره وغير هذا انه يبعد كل منا عن حلمه.....

ولان السؤال اي طريق ستختارين????????????

وإذا اعترض طريقك اي شئ يعرقلك عن هدفك ماذا تفعلين ????????

انااقول لنفسي ولله سأفعل اي شئ لاصل لهدفي ولااعطي لنفسي الاعزار (عزومه ـ حفله شاي ـ زياره ـ حفله )
الاكل موجود علي الارض لن ينتهي والحفلات لن تنتهي والناس دائمه الكلام ولكن غدا كلامهم عن ماذافعلت لاكون بهذه الرشاقه والجمال