اختي فرفوشة حواء
اول شي بتنورين حبيبتي
ان شاء الله تتحمسين معنا وتوصلين للوزن الي بدك
:39:
اما عن اللي صاير معك ربي يعينك
الواحد ما يعرف يلقاها من الحرب مع نفسه ولا الي حواليه
ربي يهديهم
وانتي لا تتحطمي خذيها تشجيع لك لو بس مشان بناتك
تا يعرفو ان امهم مش ضعيفة وانها اذا اصرت على شي بتعمله
وربي يعينك
:(
حبيبتي الرويدة
يا هلا بك
^^
ربي يتقبل حبيبتي
وعقبال ما تفرحينا يوزم توزنين
:)
عاد أقولكم على يومي لأمس
لأني ما دخلت باليل
أمس كنت صايمة
ربي يتقبل
لعبت رياضة قبل العصر ساعه متواصلة على الايروبك تراك
والفطور كان
يخنة القرنبيط بالدجاج ما أكلت كثير قرنبيط
انا اعرف انه مافيه كالوريز كتير وانا مسويتها من غير زيت أخذت بس فخد صغير
وتمرة على الريق وربع خبز أسمر كامل
تزلت بعدها مشيت عاسة مشي سريع
ورجعت في سلامت الله جالسة أتفرج اذا بزوجي في وحدة
من صديقاتي باعتة لي أكلة انا أحبها جدا جدا أخذت صحن صغير مثل الناس المؤدبين
شوي زدت صحن ثاني وثالث وقمت أخذت تشوكليت ومرتديل وجبن :(:09::44:
لا وانا لما سويت هيك قلت مش لازم انحبط شو فيها اذا خبصت مرة
بس الأهم ما أندم على اني استمتعت بهالاكلة المهم اني ابدأ من جديد وأتحمس أكثر
بس واجا دور زوجي انتي ليش تلعبي رياضة طالما بتسوين هيك
وشوفي شو سويتي والحين أكلتي الي يخليك تزيدي نص كيلو:(
ومدري شو :44:
وكأني انا ناقصة ساعتها حسيت اني وحيدة في هالحرب
أعز صديقة لي والي المفروض توقف معي بتقولي ماراح تخسي اذا انتي
وزوجي يقول هيك وكل شوي يقول شو فايدة هالريجيمات والي بدو يخس بيخس
وأهلي بعاد :44: والله ظليت أبكي الين ما نمت وما دريت بنفسي
كل هذا على أكلة تهنيت فيها :angry2:
لذالك قررت اني أعطي كل ما عندي لنفسي وبدأت من اليوم باذن الله طبعا مستمرة على الصيام
وراح أزيد ساعه مشي مع ريجيم وأحاول اشتغل كثير في البيت
وأشغل نفسي عن التفكير
لأني مؤمنة بالله وبذاتي وبعرف اني راح أخس وكلون راح يتفاجؤو فيني:27:
بس هي حرب والحرب دايم بيكون فيها خسائر واصابات :22:
سامحوني بنات كتبت قصة حياتي
بس والله انتظرت الصبح تا احكيلكن مشان ارتاح
:icon33:
لأني ما دخلت باليل
أمس كنت صايمة
ربي يتقبل
لعبت رياضة قبل العصر ساعه متواصلة على الايروبك تراك
والفطور كان
يخنة القرنبيط بالدجاج ما أكلت كثير قرنبيط
انا اعرف انه مافيه كالوريز كتير وانا مسويتها من غير زيت أخذت بس فخد صغير
وتمرة على الريق وربع خبز أسمر كامل
تزلت بعدها مشيت عاسة مشي سريع
ورجعت في سلامت الله جالسة أتفرج اذا بزوجي في وحدة
من صديقاتي باعتة لي أكلة انا أحبها جدا جدا أخذت صحن صغير مثل الناس المؤدبين
شوي زدت صحن ثاني وثالث وقمت أخذت تشوكليت ومرتديل وجبن :(:09::44:
لا وانا لما سويت هيك قلت مش لازم انحبط شو فيها اذا خبصت مرة
بس الأهم ما أندم على اني استمتعت بهالاكلة المهم اني ابدأ من جديد وأتحمس أكثر
بس واجا دور زوجي انتي ليش تلعبي رياضة طالما بتسوين هيك
وشوفي شو سويتي والحين أكلتي الي يخليك تزيدي نص كيلو:(
ومدري شو :44:
وكأني انا ناقصة ساعتها حسيت اني وحيدة في هالحرب
أعز صديقة لي والي المفروض توقف معي بتقولي ماراح تخسي اذا انتي
وزوجي يقول هيك وكل شوي يقول شو فايدة هالريجيمات والي بدو يخس بيخس
وأهلي بعاد :44: والله ظليت أبكي الين ما نمت وما دريت بنفسي
كل هذا على أكلة تهنيت فيها :angry2:
لذالك قررت اني أعطي كل ما عندي لنفسي وبدأت من اليوم باذن الله طبعا مستمرة على الصيام
وراح أزيد ساعه مشي مع ريجيم وأحاول اشتغل كثير في البيت
وأشغل نفسي عن التفكير
لأني مؤمنة بالله وبذاتي وبعرف اني راح أخس وكلون راح يتفاجؤو فيني:27:
بس هي حرب والحرب دايم بيكون فيها خسائر واصابات :22:
سامحوني بنات كتبت قصة حياتي
بس والله انتظرت الصبح تا احكيلكن مشان ارتاح
:icon33:
حبيبتي A R O M A شوفي ياستي ما فيهاش حاجه اللخبطه مره وده كلامي كصديقه واناكمان بعمل كده :angry:
ولكن كلام دراسه الاربع سنين تقول مثلما يقول زوجك :arb:
هو يراك وانت تتعذبي كل يوم لانقاص ولو جرام واحد
ولحرق تلك الاكله تحتاجي ايام فتخيلي الساعه المشي تحرق حوالي 150 كالوري فكم ساعه تحتجيهالهضم طبق :44:
(انا اسفه لهذا الكلام ولكني قلت لك إذا كنت مكانك لفعلت بالضبط مثلك)
وبعدين الرجال عموما يكتسبو ا الوزن ببطء .......ويفقد الوزن اسرع منا ..
يعني إذا اي واحده شافت كم زاد زوجها منذ زواجهما?????!!!!! وكم هي زادت????!!!!!!:icon33:
تجدي يمكن الزوج يزيد 10 الي 15 كيلو في 10 سنوات .... وإذا اراد ان يفقدهم ياخذ بالكثير شهرين:mad:
في حين الزوجه تزيد 50كيلو وإذا ارادت تفقدهم اخذ منها طول العمر
فالرجل يأخذ القرار وينفذه وإن كان صعب ..........والمرأه لاتستقر علي قرار :024:
وانت بكيت لانك كنت في نفس الوقت تحاسبي نفسك .......ووجدت غضب زوجك متنفس لتخرجي الحرب التي بداخلك مع نفسك.
فأنا ابكي بعد ان اكل والخبط كتير وعشان كده اشعر بالراحه بالصيام
وخلي حديث جوزك دافع لك فهو اكثر واحد يخاف عليك ويريد لك الراحه من هذا العذاب
فتخيلي انك تطلعي جبل وانت في معاناه وتلتقطي انفاسك بصعوبه وتقولي متي اصل للقمه :icon810:
وكلما صعت كلما خف الحمل وتلاشي الالم وزادت الفرحه
وفجأه يجئ شخص ويستحلفك ان تحملي له شئ ثقيل..... فتحمليه ويكون الصعود اصعب.......:boom:
وتقولي لنفسك ما الذي جعلني استحي ان اقول لا ??!!!!:06:
وتجدي قدمك تنزلق وتعودي الي اسفل الجبل
وهكذا نعيش حياتنا مع السمنه
اكتب هذا الكلام وانااقوله لنفسي من قبلك ... وسابدء من اليوم اقول لنفسي لا...
واكثر من الرياضه فإنها تساعد علي غسل الجسم من الاحماض التي تشعر كل منا في الرغبه في البكاء والعصبيه
اجعليهاحرب مع نفسك وان شاء لله لن يكون هناك خسائر
واثبتي لنفسك انك قادره علي اتخاذ القرار وتنفيذه
وانا معك من اليوم
ولكن كلام دراسه الاربع سنين تقول مثلما يقول زوجك :arb:
هو يراك وانت تتعذبي كل يوم لانقاص ولو جرام واحد
ولحرق تلك الاكله تحتاجي ايام فتخيلي الساعه المشي تحرق حوالي 150 كالوري فكم ساعه تحتجيهالهضم طبق :44:
(انا اسفه لهذا الكلام ولكني قلت لك إذا كنت مكانك لفعلت بالضبط مثلك)
وبعدين الرجال عموما يكتسبو ا الوزن ببطء .......ويفقد الوزن اسرع منا ..
يعني إذا اي واحده شافت كم زاد زوجها منذ زواجهما?????!!!!! وكم هي زادت????!!!!!!:icon33:
تجدي يمكن الزوج يزيد 10 الي 15 كيلو في 10 سنوات .... وإذا اراد ان يفقدهم ياخذ بالكثير شهرين:mad:
في حين الزوجه تزيد 50كيلو وإذا ارادت تفقدهم اخذ منها طول العمر
فالرجل يأخذ القرار وينفذه وإن كان صعب ..........والمرأه لاتستقر علي قرار :024:
وانت بكيت لانك كنت في نفس الوقت تحاسبي نفسك .......ووجدت غضب زوجك متنفس لتخرجي الحرب التي بداخلك مع نفسك.
فأنا ابكي بعد ان اكل والخبط كتير وعشان كده اشعر بالراحه بالصيام
وخلي حديث جوزك دافع لك فهو اكثر واحد يخاف عليك ويريد لك الراحه من هذا العذاب
فتخيلي انك تطلعي جبل وانت في معاناه وتلتقطي انفاسك بصعوبه وتقولي متي اصل للقمه :icon810:
وكلما صعت كلما خف الحمل وتلاشي الالم وزادت الفرحه
وفجأه يجئ شخص ويستحلفك ان تحملي له شئ ثقيل..... فتحمليه ويكون الصعود اصعب.......:boom:
وتقولي لنفسك ما الذي جعلني استحي ان اقول لا ??!!!!:06:
وتجدي قدمك تنزلق وتعودي الي اسفل الجبل
وهكذا نعيش حياتنا مع السمنه
اكتب هذا الكلام وانااقوله لنفسي من قبلك ... وسابدء من اليوم اقول لنفسي لا...
واكثر من الرياضه فإنها تساعد علي غسل الجسم من الاحماض التي تشعر كل منا في الرغبه في البكاء والعصبيه
اجعليهاحرب مع نفسك وان شاء لله لن يكون هناك خسائر
واثبتي لنفسك انك قادره علي اتخاذ القرار وتنفيذه
وانا معك من اليوم
تسلميلي حبيبتي على الرد
هو ممكن يكون هيك قصده بس الوقت ماكان مناسب
لأنه بيعرف ان عليه ضغط من الموضوع
واني ببذل كل جهدي أضن ان حتت شوكولاه ما راح ينتهي العالم
:(
انا فعلا هيك ناوية أسوي باذن الله راح أثبت لنفسي قبلهم اني اذا قررت بنفذ
ويارب يعينا ونتغلب على هالعادات السيئة
انا معك أكيد ووراكي وعنية مغمضة لأني بعرف ان كلامك صحيح ولأني أحبك
هو ممكن يكون هيك قصده بس الوقت ماكان مناسب
لأنه بيعرف ان عليه ضغط من الموضوع
واني ببذل كل جهدي أضن ان حتت شوكولاه ما راح ينتهي العالم
:(
انا فعلا هيك ناوية أسوي باذن الله راح أثبت لنفسي قبلهم اني اذا قررت بنفذ
ويارب يعينا ونتغلب على هالعادات السيئة
انا معك أكيد ووراكي وعنية مغمضة لأني بعرف ان كلامك صحيح ولأني أحبك
الصفحة الأخيرة
حبيبتي
أهم اشي انك بديتي
استمري وان شاء الله تنقصي ولو شوي عليكي في هالفترة وباذن الله بعد الولادة تكملين الطريق
بس توكلي على الله
انا صديقتي توها والدت من فتره أقل من شهر وسبحان الله ما زاد وزنها كثير تقريبا شي 6 كيلو بس
انا وجعتلها راسها الا تخسيهم ههههههههههههههههه
ربي يوفقك حبيبتي
:26:
سلامتك الف سلامه عليكي اختي
ام الأمامير
ربي يشفيكي
:(
بس لا تنامي الانفلونزا اذا نمتي بتزيد
ربي يعينك حبيبتي