A R O M A
A R O M A •
حلوة أخوات ال 100 هاي
هههههههههههههههههه

والله هالرقم عجيب:(

يالله يا معين
صباحكن فل وجوري بنات
طبعا جاية أقولكم على يومياتي لأمس

:39:
وبما اني بديت الدايت جديد
كان فطوري

نسكافي انا شربته من غير كافئين مع سكر دايت ونصف تفاحة
وماء


بعد 3ساعات أكلت التفاحتين تانين


الساعه 4 الصبح شربت كاس العصير الي في الريجيم
الي هو الاناناس والكيوي وشربت ماء وبس

الرياضة

لعبت قبل العصر ساعه على الايروبك تراك

وبعد الافطار ساعه مشي بسرعه 7 كيلو في الساعه

وباليل نصف ساعه على الايروبك تراك


واليوم صايمة
ان شاء الله راح يكون أكلي مثل أمس
بس للحين ما تحركت من البرد هههههههههههههههه
الله يعين

بنات وين يومياتكن

الخفاشة وينك مختفية ليكون جالسة تخبصي :mad:
A R O M A
A R O M A •
لا تحزن : إن كنت فقيرا فغيرك محبوس في دين ، و إن كنت لا تملك وسيلة نقل فسواك مبتور القدمين ، و ان كنت تشكوا من آلام فغيرك يرقدون على الاسرة البيضاء و من سنوات ، و ان فقدت ولدا فغيرك فقد عددا من الأولاد و في حادث واحد . لا تحزن : لأنك مسلم آمنت بالله و رسله و ملائكته و اليوم الآخر و القضاء خيره و شره . لا تحزن : إن أذنبت فتب ، و إن أسأت فاستغفر ، و إن أخطأت فأصلح ، فالرحمة واسعة و الباب مفتوح ، و الغفران جم ، و التوبة مقبولة. لا تحزن : لأن القضاء مفروغ منه ، و المقدور واقع ، و الأقلام جفت ، و الصحف طويت ، و كل أمر مستقر ، فحزنك لا يقدم في الواقع شيئا و لا يؤخر، و لا يزيد و ينقص. لا تحزن : لأنك بحزنك تريد ايقاف الزمن ، و حبس الشمس ، و ايقاف عقارب الساعة ، و المشي الى الخلف و رد النهر الى مصبه . لا تحزن : لأن الحزن كالريح الهوجاء تفسد الهواء و تبعثر الماء و تغير السماء ، و تكسر الورود اليانعة في الحديقة الغناء . لا تحزن : و أنت تملك الدعاء ، و تجيد الانطراح على عتبات الربوبية ، و تحسن المسكنة على أبواب ملك الملوك ، و معك الثلث الأخير من الليل ، و لديك ساعة تمريغ الجبين في السجود. لا تحزن : فإن الله خلق لك الأرض و ما فيها ، و أنبت لك حدائق ذات بهجة ، و بساتين فيها من كل زوج بهيج ، و نحلا باسقات لها طلع نضيد ، و نجوما لامعات ، و خمائل و جداول ، و لكنك تحزن !! لا تحزن : فأنت تشرب الماء الزلال ، و تستنشق الهواء الطلق ، و تمشي على قدميك معافى ، و تنام ليلك آمنا. لا تحزن : أما ترى السحاب الأسود كيف ينقشع ، و الليل البهيم كيف ينجلي ، و الريح الصرصر كيف تسكن ، و العاصفة كيف تهدأ ؟! إذا فشدائدك الى رخاء ، و عيشك الى هناء ، و مستقبلك الى نعماء. لا تحزن : لهيب الشمس يطفئه وارف الظل ، و ظمأ الهاجرة يبرده الماء النمير ، و عضة الجوع يسكنها الخبز الدافيء ، و معاناة السهر يعقبها نوم لذيذ ، و آلام المرض يزيلها لذيذ العافية ، فما عليك الى الصبر قليلا و الانتظار لحظة. لا تحزن : فإن عمرك الحقيقي سعادتك و راحة بالك ، فلا تنفق أيامك في الحزن ، و تبذر لياليك في الهم ، و توزع ساعاتك على الغموم ، و لا تسرف في اضاعة حياتك فإن الله لا يحب المسرفين . هذه كلمات جميلة، كتبها لك الشيخ عائض القرني في كتابه الجميل لا تحزن ، فاقرأها و لا تحزن ولكن بالدعاء تتغير الاقدار فلا تيأس من رحمه لله
لا تحزن : إن كنت فقيرا فغيرك محبوس في دين ، و إن كنت لا تملك وسيلة نقل فسواك مبتور القدمين...
كلمات جائت في وقتها
يارب يجعل لصاحبها وناقلتها الخير في الدنيا والأخره
وأدخلهم الجنة بلا حساب بفضلك يارب العالمين
ام حمووودي999
ام حمووودي999 •
لى عووووووووووووووووووووده



بس الحمدللللللللله وضعى 100% الحمدلله

ولااااااااااااااا لااااااااااااااااااا للتخبيص
A R O M A
A R O M A •
اهئ اهئ انا كنت تعبانه أمس
شوي وأخرب بس شوي انسدت نفسي وتعبت مدري ليش

:44:

ومن أمس وانا ماشية على التمر والحليب
اليوم مش صايمة وماشية ؤكي

:)

وزنت اليوم لقيت اني في 100 يعني ناقصة كيلو
نعمة من رب العالمين
عقبال ال 90 يارب:icon28:

ام حمود برافو حبيبتي
ربي يوفقك وان شاء الله تكملين المشوار

ولااااااااااااااااااااا و 1000 لاااااااااااااااااااااااااااا
للتخبيص << الله يستر بس :icon33:
ام حمووودي999
ام حمووودي999 •
هلا اختى اروما..

وكل الحلوات الى هنا

الحمدلله مازلت مسيطرة على اكلى ..

ومخففه كثير الحمدلله ومنتطرة يجى الخميس او حتى الأربعاء واقيس وزنى وابى ابعد عن 102 ((تقولو رقم تحويله))خخخخخخخ

انا عندى ميزان بالبيت بس ابى الى ابو ريال ((الإلكترونى لانه دقيق))
ولانى لمن قست الاسبوع الى فات كان عليه..

الله المستعان .....

ويارب احقق هدفى واوصل قبل الولاده لل90 ك ..فى 3شهوووور يارب...
على الاقل تخف عنى المعاناه بعد الولاده..

((((((((((((وووووووووووووووين باقى المشتركات .............ما اشوفكم................ياووووووووويلكم لو انكم جالسين فى الخفاءتخبصوووووووون)))))))))))))))