غلاهه
•
اخخخ بس وضعك قريب مني 💔
حبيبتي ولا تضايقين انا معاك انها صدمة بس ان شاء الله تنزلينهم ويمكن الدورة قريبه تجيك عشان كذا احتباس سوائل زاد بالوزن مشكلة الوزن بصعوبه ينزل وبسهوله يصعد لاتستغربين حصلت معاي ونقهرت الجسم أسرع انه يخزن من انه يحرق عشان كذا ديري بالك مره ثانيه يوم او يومين مفتوح بالكثير مو اسبوع وان شاء الله تنزلينهم وانتي بصحة وسلامةحبيبتي ولا تضايقين انا معاك انها صدمة بس ان شاء الله تنزلينهم ويمكن الدورة قريبه تجيك عشان كذا...
الله يجزاك خير على الرد والمرور
فعلا الجسم بسرعة جنونيه وفضيعه يخزن اكثر من انه يحرق
فعلا الجسم بسرعة جنونيه وفضيعه يخزن اكثر من انه يحرق
الزيادة الي صارت لك طبيعية جدا ليش؟لأن خلال رجيمك ووصولك للوزن المثالي اتبعتي نظام قاااااسي جدا الايض عندك تعود يحرق 500 سعرة باليوم أو أكثر بقليل لما وصلتي للوزن المثالي الايض عندك خلاص توقف عند 500 أو ألف وللأسف ما يرجع أو يرجع بصعوبة الحل شنو؟؟ الحل انك الآن تسوي دايت فيه 1200 سعرة على الأقل وتسوي معاهم ريااااضة وتواصلي على طول وبعدها لين وصلتي للمطلوب لا تزودين الأكل فجأة لااااء زوديه لالتدريج كل اسبوعين اضيفي شي معين لنظامك انتي حرقتي الايض تبعك الآن لو تاكلين هوا بتسمنين لاااا تحرمون أنفسكم مووو زين مو للآن حق بعدين اكلوا باعتدال والدايت خلي فيه كل كم يوم حلاو عشان لا يتفاجأ جسمك مرة ثانية واشربي كل شي يسرع الايض ابحثي في قوقلالزيادة الي صارت لك طبيعية جدا ليش؟لأن خلال رجيمك ووصولك للوزن المثالي اتبعتي نظام قاااااسي...
هو صحيح بدايتي بالدايت وبكل صراحه كان قاسي وفيه حرمان بس يوم قربت للمثالي نوعت في الاكل وكنت اكل وجبات مفتوحه والغيت النظام القاسي والحرمان المفروض يكون الجسم شوي متعود والايض يحرق على مدار 24 ساعة وتكون الزيادة بسيطه معدل طبيعي 3 او 4 بالكثييير مو بهالزيادة الجنونيه !!!!
طيب ياختي انا الحين خلاص الوزن المثالي صار بعيد عني للاسف والعوض على الله حتى تنزيل بيكون صعب وياخذ وقت ومجهود اكثر من اول انا عارفة جسمي يقل الايض بيصير فيه ترهلات وتتلخبط الهرمونات واي تخبيصه ازيد دبلهم على طوول الحين ابي اثبت على هالوزن هذا كيف؟؟! والايض يكون ثابت على هالوزن هذا ؟؟!
طيب ياختي انا الحين خلاص الوزن المثالي صار بعيد عني للاسف والعوض على الله حتى تنزيل بيكون صعب وياخذ وقت ومجهود اكثر من اول انا عارفة جسمي يقل الايض بيصير فيه ترهلات وتتلخبط الهرمونات واي تخبيصه ازيد دبلهم على طوول الحين ابي اثبت على هالوزن هذا كيف؟؟! والايض يكون ثابت على هالوزن هذا ؟؟!
روفأإتي :
لا تنهارين و لا شي تلاقي جسمك توه يعالج تخبيصة الاسبوع وتجمعت السوائل عندك والدهون وحس انه بمرحله تخزين سوي كم يوم ديتوكس تطهير وبيرجع وزنك مثل ماهو وخلي لك عدد سعرات ماتتجاوزينها باليوم مع الرياضه اكيد الواحد لارجع لاعاداته القديمه بيسمن لان جسمه قابل للسمنه مو عشان وصلتي للوزن المثالي توقفين يبي لك وقت كثير عشان تثبتينه والافضل تنزلين عن المثالي بكثير عشان و حاابه ترجعين تاكلين عادي مايزيد كثيرلا تنهارين و لا شي تلاقي جسمك توه يعالج تخبيصة الاسبوع وتجمعت السوائل عندك والدهون وحس انه...
ان شاء الله الله يسمع منك يكون جسمي في مرحلة تخزين ومعبي سوائل وارجع للوزني
والله ياختي مااظن اني ارجع للمثالي او تحت المثالي لانه صعب جدا انا عارفه جسمي راح ياخذ وقت مجهود يكون ترهلات ويقل الايض عندي واي تخبيصه راح ارجع دبلهم على طوول الافضل اثبت على هالوزن هذا والعوض على الله
والله ياختي مااظن اني ارجع للمثالي او تحت المثالي لانه صعب جدا انا عارفه جسمي راح ياخذ وقت مجهود يكون ترهلات ويقل الايض عندي واي تخبيصه راح ارجع دبلهم على طوول الافضل اثبت على هالوزن هذا والعوض على الله
يارب تنحفين وانحف من غير شر ياربيارب تنحفين وانحف من غير شر يارب
ان شاء الله اجمعين
الصفحة الأخيرة