من السبت الى الاربعاء من 3-4 كيلو

نبراس اليقين • 20 سنة

من صدق ما في أحسن من صيام الليل وناويه عليه

meram • 20 سنة

مرحبا
الساعة 2.45 اكلت قطعة دجاج مشوية + صحن سلطة + كاسة عصير اناناس عليه عصير ليمونة
بعدها شربت شاي
بعدين كاسة صغيرة دايت كولا
طبعا شربت كاستين ماء

..الأسطــــــورة.. • 20 سنة

meram :

مرحبا انا صحيت الساعة 8.5 شربت شاي بسكر دايت الساعة 9.5 3 تمرات مع نصف كوب شاي مع حليب خالي الدسم الساعة 11 2 تمرةمع نصف كوب شاي مع حليب خالي الدسم

مرحبا انا صحيت الساعة 8.5 شربت شاي بسكر دايت الساعة 9.5 3 تمرات مع نصف كوب شاي مع حليب...

ممكن اعرف ليه حليب مو لبن :D

..الأسطــــــورة.. • 20 سنة

فلانة بنت فلان :

هلا برشيقات حواااء.. الفتره الاولى من الساعه 6 الفجر الى 12 الظهر,, صحيت الساعه 11 الظهر:).... وشربت شاي بسكر تروبيكانا:( وبدون حليب:(...واكلت روب خالي الدسم وللحين مالي خاطر آكل روب زياده...لان يومي كله رووووووووووووووووب :( يالله همتكن نشجع بعض..

هلا برشيقات حواااء.. الفتره الاولى من الساعه 6 الفجر الى 12 الظهر,, صحيت الساعه 11 الظهر:).......

طيلة اليوم روووب؟؟

على العموم موفقه,,

meram • 20 سنة

الاسطورة : حليب مولبن لسببين
اولا انا ما بحب اللبن
ثانيا الرجيم الي بتبعه الفطور كاسة حليب خالي الدسم مع 3 تمرات بس انا قسمت الكاسة على مرتين
انا بتبع رجيم الدكتور محمد ربيع للاخت filkwa