مصدومه بزوجها
•
حبيبتي انا ما اعرفه اكتبيه علشان اقولك راي فيه ماشي يا قلبي :27:
ام حجرف
•
ام حجرف :
الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر عليه وحاطه المقاس ملابس وليس الميزان لان نزولي صعب واخاف اوزن والاقي نفسي ما تحرك وزني :mad:واتحطم الله يوفقكم انتظرررر ردودكم:44:واللي ما جربت ترفع الموضوع رفع الله قدركم دنيا واخره :44:الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر...
اهلين مصدومه بزوجها حاولت اطبق نظامك التمر واللبن صعب ولا نفع معي المهم نظاام غلا الاشواق ف\بيضتين مسلوقه
غ\لحم او دجاج او تونه مع سلطه
ع\بيضتين مسلوقه هاااااااااه وش رايك فيه ياقلبي
غ\لحم او دجاج او تونه مع سلطه
ع\بيضتين مسلوقه هاااااااااه وش رايك فيه ياقلبي
ام حجرف :
الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر عليه وحاطه المقاس ملابس وليس الميزان لان نزولي صعب واخاف اوزن والاقي نفسي ما تحرك وزني :mad:واتحطم الله يوفقكم انتظرررر ردودكم:44:واللي ما جربت ترفع الموضوع رفع الله قدركم دنيا واخره :44:الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر...
مااعرف عنه
وبالتوفيق
وبالتوفيق
ام حجرف :
الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر عليه وحاطه المقاس ملابس وليس الميزان لان نزولي صعب واخاف اوزن والاقي نفسي ما تحرك وزني :mad:واتحطم الله يوفقكم انتظرررر ردودكم:44:واللي ما جربت ترفع الموضوع رفع الله قدركم دنيا واخره :44:الله يوفق من ترد علي :06:عطونااااااا تجاربكم في ريجيم غلا الاشواق لاني من يومين جربته وودي استمر...
نصيحه لوجه الله:
اللي ماتشرب مع هذا الريجيم ماء كثير يعني من8 الى 10 كاسات باليوم لاتسويه لانه ياثر على الكبد والكلى
اللي ماتشرب مع هذا الريجيم ماء كثير يعني من8 الى 10 كاسات باليوم لاتسويه لانه ياثر على الكبد والكلى
ريما2012
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير يااحلى حوائيات ...
مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع ريجيم غلا الاشواق الاسبوع القادم من يوم السبت
فأتمنى من كل اخت جربت هدا الريجيم تطرح تجربتها هنا جزاها الله عنا الف خير
واتمنى تجيب على اسئلتي هذة:
كم نزل وزنك على هدا الريجيم؟
كم المدة؟
كم نزلتي بأول اسبوع؟
هل هو اول ريجيم تجربيه او كانت لك تجارب سابقة؟
هل طبقتيه بحذافيره اوكانت هناك مخالفات؟
هل مارستي معه رياضه اذكريها؟
هل كنت تستخدمي اي مشروبات او مساعدات للتخسيس اثناء الريجيم؟
ارجو من كل اخت جربته تفيدنا ولا اريد سواء تجارب او رفع بدعوة طيبة حتى يبغى هدا الموضوع مرجع
لكل اخت تريد تطبيق هدا الريجيم
وفالكن الرشاقة ان شاء الله
مساء الخير يااحلى حوائيات ...
مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع ريجيم غلا الاشواق الاسبوع القادم من يوم السبت
فأتمنى من كل اخت جربت هدا الريجيم تطرح تجربتها هنا جزاها الله عنا الف خير
واتمنى تجيب على اسئلتي هذة:
كم نزل وزنك على هدا الريجيم؟
كم المدة؟
كم نزلتي بأول اسبوع؟
هل هو اول ريجيم تجربيه او كانت لك تجارب سابقة؟
هل طبقتيه بحذافيره اوكانت هناك مخالفات؟
هل مارستي معه رياضه اذكريها؟
هل كنت تستخدمي اي مشروبات او مساعدات للتخسيس اثناء الريجيم؟
ارجو من كل اخت جربته تفيدنا ولا اريد سواء تجارب او رفع بدعوة طيبة حتى يبغى هدا الموضوع مرجع
لكل اخت تريد تطبيق هدا الريجيم
وفالكن الرشاقة ان شاء الله
الصفحة الأخيرة