@الصــ 2ـــابره@ :

مبرووك كل للي نزلت اوزانهم

مبرووك كل للي نزلت اوزانهم

fatima00 :

الله يهديكم هذا رجيم البشره و والشعر و النضاره وين راحو بس مردكم على الرجيم الصحي موفقييييييين :::

الله يهديكم هذا رجيم البشره و والشعر و النضاره وين راحو بس مردكم على الرجيم الصحي ...

r1ksa :

انا نزلت 3 كيلو مع ان المفروض اكثر بس لاني اخر يوم اكلت 2 صدر دجاج عالغدا بدل صدر واحد .. طبعا انغثيت وشبعت لدرجة القرف !! الفطور كان بيضتين مسلوقتين و حبة فلفل اخضر الغداء: علبة تونا - صدر دجاج - شريحتين صغار سمك كنعد - علبة جبن تشيدر كرافت حجم وسط .... طبعا كله بدون زيت و اضيف حبة فلفل اخضر العشاء 4 مربعات جبن كيري الرجيم حلووووووووووووووووو و ممتع

انا نزلت 3 كيلو مع ان المفروض اكثر بس لاني اخر يوم اكلت 2 صدر دجاج عالغدا بدل صدر واحد .. طبعا...

أم الدناديش :

ماشاء الله عليك نزول حلوو الف مبرووك شجعتيني اسويه اليوم اول يوم لي

ماشاء الله عليك نزول حلوو الف مبرووك شجعتيني اسويه اليوم اول يوم لي

ريما2012 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يااحلى حوائيات ... مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع ريجيم غلا الاشواق الاسبوع القادم من يوم السبت فأتمنى من كل اخت جربت هدا الريجيم تطرح تجربتها هنا جزاها الله عنا الف خير واتمنى تجيب على اسئلتي هذة: كم نزل وزنك على هدا الريجيم؟ كم المدة؟ كم نزلتي بأول اسبوع؟ هل هو اول ريجيم تجربيه او كانت لك تجارب سابقة؟ هل طبقتيه بحذافيره اوكانت هناك مخالفات؟ هل مارستي معه رياضه اذكريها؟ هل كنت تستخدمي اي مشروبات او مساعدات للتخسيس اثناء الريجيم؟ ارجو من كل اخت جربته تفيدنا ولا اريد سواء تجارب او رفع بدعوة طيبة حتى يبغى هدا الموضوع مرجع لكل اخت تريد تطبيق هدا الريجيم وفالكن الرشاقة ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يااحلى حوائيات ... مواصلة في طريق الرشاقة افكر اتبع...