وعليكم السلام
الغاليه صالحه
وانا بعد ابتديت من يوم الخميس
واليوم الحمد لله مشيت من الصبح
دلال202
•
أهلا أختي دلال يالله شدي حيلك معنا وكملي للنهاية
والحمد لله كمان اليوم مشيت تمام ولكن لمدة 15 دقيقة زت 5 دقائق وإن شاء الله كل يوم أزيد
وإن شاء الله كمان في الليل أمشي وشكرا لكم
وماشية في الريجيم كمان ولله الحمد والمنه
يالله ياحلوووووووووووووووين شدو الهمة شوي
وشكرا لكم مع تحيات أختكم صالحة
والحمد لله كمان اليوم مشيت تمام ولكن لمدة 15 دقيقة زت 5 دقائق وإن شاء الله كل يوم أزيد
وإن شاء الله كمان في الليل أمشي وشكرا لكم
وماشية في الريجيم كمان ولله الحمد والمنه
يالله ياحلوووووووووووووووين شدو الهمة شوي
وشكرا لكم مع تحيات أختكم صالحة
دلال202
•
يعطيك العافيه اختي صالحه
اليوم الحمد لله مشيت 52 دقيقه
والله يسهل وتنشد اجسامنا
وتخف اوزاننا
اشوفك بكره ان شاء الله
اليوم الحمد لله مشيت 52 دقيقه
والله يسهل وتنشد اجسامنا
وتخف اوزاننا
اشوفك بكره ان شاء الله
ماشاء الله لاقوة إلا بالله
كويس يادلول يارب ننحف ونشد أجسامنا يارب
كم وزنك أنتي حبيبتي وهل تسوين رجيم
وإن شاء الله بكرة كمان أمشي ويوميا بإذن الله وإن شاء الله في الليل أمشي قد مأقدر
وشكرا لكي حبيبتي وخليكي متواصلة معي علشان نتحمس
كويس يادلول يارب ننحف ونشد أجسامنا يارب
كم وزنك أنتي حبيبتي وهل تسوين رجيم
وإن شاء الله بكرة كمان أمشي ويوميا بإذن الله وإن شاء الله في الليل أمشي قد مأقدر
وشكرا لكي حبيبتي وخليكي متواصلة معي علشان نتحمس
الصفحة الأخيرة
الحمد لله يارب حصلت موضوعي وبطلت من يوم ما وقف النادي الصحي وأخيرا لقيته وراح أمشي بإذن الله واليوم مشيت من أول وجديد ومشيت لمدة 10 دقائق كبداية وريجيم من عند دكتورة التغذية وهذا أول يوم لي يالله يابنات خلونا نمشي ونشد حيلنا
وشكرا لكم مع تحيات أختكم صالحة