أهلا أختي لحن المشاعر منورة
بالنسبة لسؤالك أنا أمشي على كلام الدكتورة أعتقد والله أعلم إنك تحرقين أكثر وانا دائما كذا والحمد لله أمشي بعد صلاة الفجر الين لما أتعب وبعض الأحيان أتأخر في المشي ولكن دائما قبل الفطور يكون أفضل ودائما أسمع عن فوائده وحتى الدكتورة نفسها قالت لي كذا
وشكرا لكي وأس سؤال انا حاضرة ويالله خليكي معنا وإن شاء الله ننحف يارب
أهلا أختي كنا كنا مرحبا فيكي ومنورة يالله خليكي معانا
وإن شاء الله تنحفين وشكرا لكي مع تحيات أختك صالحة
وإن شاء الله تنحفين وشكرا لكي مع تحيات أختك صالحة
الصفحة الأخيرة
بس ممكن سؤال اختي
saleha2003
وش فائدة التمارين او المشي يكون قبل الافطار .؟؟
ياليت تقولين لي السر :)