انا رحت عند اخصائيه تغذيه قالتلي ضروري تمشين ساعه في اليوم

يالله شدوو الهمه ترا المشي ينزل الوزن ويشد الجسم وصحي بعد ويقي من الامراض

وانا معاكم

انا بعد وياكم
بس اول ما تخلص الدوره ببدا ان شاء الله

يابنات انا اليوم مشيت على السير بس ماقدرت اكمل عشر دقايق احس نفسي بينقطع.......مع اني كل يوم امشي في البيت او السوق .....الخ بس ما اتعب.........لكن على السير اتعب وش السبب ؟؟؟؟؟؟؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

يوووووووووووه يا صالحه .....




لها الدرجه انتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





بصراحه بصراحه بصراحه ......... انتي ...




قمه في الخلاق والادب والذوق .. الله يزيدك كمان وكمان..


ويا عمري الموضوع وصاحبة الموضوع كلهم تحت امرك ..

ليه ازعل ؟؟ وتعتذري مني .. يا حبيبتي المفروض انا اعتذر لاني نسيت طلبك فالمعذره والسموحه ..
واسمحي لي انظم معكم لاني مكسله من زمان .. وان شاء الله ببداء السبت معكم

والله يوفقنا جميعا

محبتك / حرووفه