اهليييييييييييييييييييييين خواتي

كيف الهمة انشاء الله تمام

انا بديت من امس السبت وكان نظامي تمام الحمد لله

وسويت سبور نصف ساعة نعمممممممممممممه

وانتم بشروني عنكم ؟

سلاااااااااااااااااااااااااام

وينكم يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات

وايش اخبار الرجيم

وانا بعد متبعة نظام عذارى وان معاكم

السلام عليكم انا سوف ابدا معكم من الغد

أسفة يابنات ماشفت ردودكم غير متأخر سامحوني :)
بالنسبة للرجيم فوق روعة والله يعني لو مشيت عليه بدون خربطة أنحف2 أو3 كيلو في أسبوع تقريبا لكن أنا ما انتظمت وخربط واااايد :(
الخلاصة اني نحفت 3 كيلو بس للآن بسبب عدم الارادة وإن شاء الله أعطي نفسي فرصة أخرىفي المسابقة الحالية للنحافة لعل وعسى :)