حبيبتي زهره
انا هالاسبوع نقصت كيلوين
احيانا امشي على نظام الاخت دارين وهو فصا النشويات عن البروتينات
واحيانا تخفيف بالاضافه الى انه الله اكرمنا وصمنا تاسوعاء وعاشوراء
مع المشي 35الى 45 دقيقه وشرب الشاي الاخضر
وانتي زهره شو اخبارج
نزلتي ولا لا
يلا خبريني بالتفصيل
تمنياتي لي ولج وللجميع بالصحه قبل الرشاقه
والى اللقاء يالغاليه
حبيبتي زهره ممكن اعرف انتي من وين
انا اماراتيه من الفجيره واعيش بابوظبي
دانة قطر :
Layali*Baghdad احنا موجودين بس قليلات اللي شاركو الظاهر مب مشكله يالله نشجع بعض انا اتبع رجيم المرضع لصاحبة الموضوع وبحاول مثلج امشي 40دقيقه وبشرب اعشاب وكذلك الشاي الاخضر وبسوي كم تمرين خفيف ويالله نلتزم بالرجيمLayali*Baghdad احنا موجودين بس قليلات اللي شاركو الظاهر مب مشكله يالله نشجع بعض انا اتبع رجيم...
أختي الحبيبة دعاء الخير
مبارك عليك ال2 كيلو اللهم بارك واستمري وبانتظار تواصلك حتى أخر الشهر باذن الله نكون خسرنا ال10
الحمد لله أنا فقد 1.5 كيلو وأنا راضية بهم لأني خبصت واييد لكن إن شاء الله هذا الاسبوع لن أخبص :D
حبيبتي دعاء شيكي على الخاص حقك :27: بعد ما تقولو لي كيف ارسل رسائل خاصة.
وين باقي الأخوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مبارك عليك ال2 كيلو اللهم بارك واستمري وبانتظار تواصلك حتى أخر الشهر باذن الله نكون خسرنا ال10
الحمد لله أنا فقد 1.5 كيلو وأنا راضية بهم لأني خبصت واييد لكن إن شاء الله هذا الاسبوع لن أخبص :D
حبيبتي دعاء شيكي على الخاص حقك :27: بعد ما تقولو لي كيف ارسل رسائل خاصة.
وين باقي الأخوات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
mohzoz
•
يا بنات رجعو الموضوع ... أنا جديدة و بدي أشارك معكم
أنا وزني 73 و طولي 163 و لازم أنزل من 10-13 كج ان شاء الله
أحكولنا شو صار مع الي جربو هدا الرجيم
و أنا مرضعه
أنا وزني 73 و طولي 163 و لازم أنزل من 10-13 كج ان شاء الله
أحكولنا شو صار مع الي جربو هدا الرجيم
و أنا مرضعه
الصفحة الأخيرة
حتى لو ما في نتائج حلوة نتواصل ونشجع بعض لاخر الشهر
بانتظاركن
:)