أختي ( أردنية)
حياكِ الله معنا وهذا الرجيم متوازن وتجدين فيه العشا قليل مرة وباذن الله ينحف على أقل تقدير 5 كيلو في الشهر وبالهمة واالاردة وعدم التخبيص يصيرون 10:)
همسة في أذنك حبيبتي(أذكرك بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما أمر على رضي الله عنه إلا يدع صورة إلا طمسها)و... مشكورة:26:
__________
أختي ( أم أنس وميدو)
ماشاء الله على الهمة يلا تشجعي أكتر وبانتظارك يوم السبت تخبرينا انك نخفتي :)
__________
أختي (كوكية وبس)
يارب لنا ولكِ
__________
أختي( دموع وأمل)
بإذن الله حلمنا كلنا يتحقق ونخسر عشرة وعشرين كيلو وعلينا بالدعاء والأخذ بالأسباب وطريق الألف ميل يبدأ بخطوة
ألا ترين النملة تحمل فوقها الأرزة؟ تسقط منها ثم تحملها ثم تسقط ثانيا فتحملها مرة أخرى وهكذا حتى تصل إلى بيتها بأمان ومعها أرزتها :)
الإرادة الأرادة وقبلها مشيئة الله عز وجل...
بنتظار تواصلك يوم السبت إن شاء الله
__________
أختي (sanaw )
إذا كان التخفيف ما يجيب نتيجة إذن ما في أمامك إلا اتباع رجيم محدد مقيد والله يعننا ويعينك:)
وفكرة التسجيل في نادي وياضي رائعة وما أرو ع ألا يفوت من هي في مكانتك التحري على أمانة أصحاب النادي وأنزهك أختي -وانتي غالية-عن التكشف الغير جائز كما يحدث في بعض النوادي.
هلا فيكي وبانتظار تواصلك.
___________
أختي ( دعاء الخير)
الله يبشرك بالجنة ياليت والله تكتبيلنا هذا الرجيم اللي نحفتي عليه 7 كيلو في الشهر
وبانتظار نتائج النزول يوم السبت ان شاء الله
حياكِ الله:)
__________
أختي (kliopatra)
هلا بكِ معنا وبانتظار تواصلك معنا وإن شاء الله تنحفين العشرة من غير ما تموتين:) وسلامتك
__________
أختي( دموع ساخنة)
الله يوفقك يارب لكن أقترح عليكي سؤال أحدى الأخصائيات عنه قبل البدء به لأنه قد يكون له أضرار عليكِ لو صحتك مو تمام
وبانتظار تواصلك :)
__________
أختي (جلنار 30)
حياكِ الله معنا وبانتظار تواصلك
___________
أختي(نوووونةالمزيوووونة)
أمين ولكٍ بالمثل....
__________
أختي ( ليلى بغداد)
النظامالذي اتبعه كتبته في الموضوع في اول رسالة حبيبتي وكل واحدة المفروض راح تكتب لنا شو نظامها بعد:)
__________
بانتظاركم يا بنات وأقول يا زهرة البابونج لا تفشلينا عاد!:D
*زهرة البابونج*
حبيبتي الغاليه
ليالي بغداد
اول شي الله يطمنج على اهلك بالعراق وانشالله كلهم بخير وعافيه
وقلبي معاكم يالغاليه
بالنسبه لنظامج واااااااااااااايد حلو
وانشالله بينزل وزنج عليه
المهم انج تتحركين وتمشين ياليوم سااااااااااااااعه
بالنسبه للنظام الي انا اتبعه وبعد اختي زهره تتبعه
من عند الغاليه الاخصائيه هنادي
وبتشوفي اختنا زهره كاتبتنه بالتفصيل
تمنياتي لج ولي ولجميع الاخوات بالحصول على مراتب الرشاقه
واحنا بصحه وسرور
ليالي بغداد
اول شي الله يطمنج على اهلك بالعراق وانشالله كلهم بخير وعافيه
وقلبي معاكم يالغاليه
بالنسبه لنظامج واااااااااااااايد حلو
وانشالله بينزل وزنج عليه
المهم انج تتحركين وتمشين ياليوم سااااااااااااااعه
بالنسبه للنظام الي انا اتبعه وبعد اختي زهره تتبعه
من عند الغاليه الاخصائيه هنادي
وبتشوفي اختنا زهره كاتبتنه بالتفصيل
تمنياتي لج ولي ولجميع الاخوات بالحصول على مراتب الرشاقه
واحنا بصحه وسرور
الصفحة الأخيرة
***************************
أختي (الشيهانة2 )
يا هلا فيكِ والله معنا وبانتظار تواصلك
بالنسبة للرجيم ما قالت لي الدكتورة كم ينحف ولكن أظنه يتراوح بين 5 و10 كيلو
___________
أختي (شقحه النعيريه 15 )
مشكورة على التعليق والتقيد بالفعل شي يضايق ولكن السمنة تضايق أكثر:(
__________
أختي( 18
Layali*Baghdad)
أولا سلامتك والله يعطيك العافية ياغالية وإن شاء الله دايم تطمنينا على أهلك بالعراق الله ينصر المسلمين يارب.
ثانيا: ماشاء الله الرجيم هذا اللي تتبعينه جيد وأنا سويت تخفيف مثلك في شهر يناير ونحفت 4كيلو ( ما ودي أحبطك لكن أنا في مرحلة ما ينفع معاها إلا رجيم رجيم)
وبانتظار تواصلك وخبرينا يوم السبت كيف حال الوزن:)
_
همسة في أذنك حبيبتي(أذكرك بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما أمر على رضي الله عنه إلا يدع صورة إلا طمسها)و... مشكورة:26:
__________
اختي(دانة القطر)
في انتظارك حياكي الله وبانتظار نتائج بوزن أقل
___________
أختي ( بسكوتة) لا تجوعينا إسمك حلو
مشكورة على الدعاء حبيبتي وبانتظارك يوم السبت ان شاء الله (بس نصيحتي لكِ الكيميائي غير صحي بالمرة)
وسلامتك :)
___________
أختي ( سكر الكويت)
إن شاء الله تنحفين كيف ما بدك وبانتظارك يوم السبت يا سكر
__________
أختي (الملكة الباكية)
يا هلا فيكِ والله وبانتظارك يوم السبت لتخبرينا بخبر نزولك السعيد
__________
أختي (ملاك الروح)
وإياكي حبيبتي الله يوفقك وبانتظار النتائج يوم السبت
__________
أختي( مدام فرحان)
مرحبا بكِ معنا ولو تحددين هدف يكون هذا أكثر ايجابية لكِ في تتنفيذ نزول وزنك باذن الله.
بانتظار تواصلك
__________
أختي (حنين3)
حياكِ الله وبانتظار النتائج المبهرة باذن الله تعالى
__________
أختي (
Pasta )
مرحبا بكِ حبيبتي وبانتظارك يوم السبت وبما انك مرضع ما تنسي تشربي مع الفطور كوب لبن دافيء بدون دسم مع معلقة صغيرة من القرفة (وايد زين) وحتى تحافظي على الكالسيوم في جسمك .
بانتظارك يوم السبت تخبرينا كم نحفتي :)
__________