بطيخة حمراء
•
نسيت اسال مشروب الكمون والليمون على الريق كم يحسب نقطه
Kammn
•
لا مو محسوبة نقاطه ولا اي نوع أعشاب
وكمان الخضار الطازجة نقاطهم صفر
تابعي الرابط الي حكيت لك عنه بالمشاركة الي قبل ذي
وكمان الخضار الطازجة نقاطهم صفر
تابعي الرابط الي حكيت لك عنه بالمشاركة الي قبل ذي
حلمي امل
•
Kammn :
لا مو محسوبة نقاطه ولا اي نوع أعشاب وكمان الخضار الطازجة نقاطهم صفر تابعي الرابط الي حكيت لك عنه بالمشاركة الي قبل ذيلا مو محسوبة نقاطه ولا اي نوع أعشاب وكمان الخضار الطازجة نقاطهم صفر تابعي الرابط الي حكيت لك عنه...
كامن انا رايي اننا ناخذ الاوزان صباح اليوم المفتوح
نخلي يوم الجمعه اليوم المفتوح والصبح اول مانصحى قبل ماناكل او نشرب
نكتب الاوزان وكل اسبوع نطلع رشيقة الاسبوع وش رايكم ؟
نخلي يوم الجمعه اليوم المفتوح والصبح اول مانصحى قبل ماناكل او نشرب
نكتب الاوزان وكل اسبوع نطلع رشيقة الاسبوع وش رايكم ؟
حلمي امل
•
حلمي امل :
كامن انا رايي اننا ناخذ الاوزان صباح اليوم المفتوح نخلي يوم الجمعه اليوم المفتوح والصبح اول مانصحى قبل ماناكل او نشرب نكتب الاوزان وكل اسبوع نطلع رشيقة الاسبوع وش رايكم ؟كامن انا رايي اننا ناخذ الاوزان صباح اليوم المفتوح نخلي يوم الجمعه اليوم المفتوح والصبح اول...
يومياتي
الفطور
2 كاس عصير برتقال 2
ملعقتين كيك بصوص الشكولاته 2
ربع كوب قهوه
2 كاس ماء
الغداء
10 ملاعق رز 5
ربع صدر دجاج 3
سلطه
1موزه 1
1 بيبسي دايت
سناك
1 كاس شاهي بدون سكر
العشاء
1 كاس عصير برتقال 1
1كاس ماء
المجموع
14 من 18 الحمدلله نزلت النقاط الزايده
الفطور
2 كاس عصير برتقال 2
ملعقتين كيك بصوص الشكولاته 2
ربع كوب قهوه
2 كاس ماء
الغداء
10 ملاعق رز 5
ربع صدر دجاج 3
سلطه
1موزه 1
1 بيبسي دايت
سناك
1 كاس شاهي بدون سكر
العشاء
1 كاس عصير برتقال 1
1كاس ماء
المجموع
14 من 18 الحمدلله نزلت النقاط الزايده
الصفحة الأخيرة