يومي ليوم الاثنين ٢/٦
ف
٣ ملاعق دقيق ٣
٣ تمرات ١
كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل والفلفل الابيض ١
سناك
تفاحه ١
غ
صدر دجاجه ٥
٥ ملاعق رز ٢
طحينه من طحينه الطازج اكيد الكل يعرفها حسبتها ٢ ابراء لذمه ههههههه اللي تعرف نقاطها تقول لي
ع
٢ توست بر ٢
سلطه ٠
شربت ترمس قشر مع زنجبيل
ماء قليل والله اليوم انشغلت
رياضه مافي للاسف لان جاني ضيوف علا الغداء وماامداني
يومي ليوم الاثنين ٢/٦
ف
٣ ملاعق دقيق ٣
٣ تمرات ١
كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل والفلفل...
ف
٣ ملاعق دقيق ٣
٣ تمرات ١
كوب حليب خالي الدسم بالزنجبيل والفلفل الابيض ١
سناك
تفاحه ١
غ
صدر دجاجه ٥
٥ ملاعق رز ٢
طحينه من طحينه الطازج اكيد الكل يعرفها حسبتها ٢ ابراء لذمه ههههههه اللي تعرف نقاطها تقول لي
ع
٢ توست بر ٢
سلطه ٠
شربت ترمس قشر مع زنجبيل
ماء قليل والله اليوم انشغلت
رياضه مافي للاسف لان جاني ضيوف علا الغداء وماامداني