Deem 2018 :

يوم الآثنين على الريق كوب كمون مع ليمونه وزنجبيل ف قطعه كيك 6 نقاط عصير برتقال نص كوب 1 نقطه غ ربع خبز مع بطاطا وملعقه صغيره جبنه سايله 5 نقاط < انا حسبتهم مع بعض وسلطه خيار وبندوره مع خل العصر تفاحه ا نقطه المغرب فنجان قهوه وحبه تمره ا نقطه ع 8 ملاعق مكرونه 4 نقاط 8 كاسات ماء الرياضه صعود الدرج 4 مرات مشي 20 دقيقه 18 نقطه من 20 هذا حسابي ماادري اذا صح ولالا ... لاني جديده ع النظام النقاط هل صحيح اللي ماااشيه عليه وحسابي بصراحه ماعرف احسب اذا ربع خبزه مثلا وومعاه اكثر من شي زي البيض والجبن وهيك يعني احسبهم لوحده ولا كلهم مع بعض

يوم الآثنين على الريق كوب كمون مع ليمونه وزنجبيل ف قطعه كيك 6 نقاط عصير برتقال نص كوب 1...