Kammn :

يومياتي ليوم الثلاثاء على الريق عصير نصف ليمونة بملعقة شاي عسل = 0.5 الفطور= 1 كيوي =1 1 موز=1 1 برتقال =1 1 يوسفي= 1 الغداء= سلطة= صفر 2.5 توست اسمر=2.5 تونة=5 سناك= 7 شريحة شيبس=1 العشاء= 2 توست اسمر=2 4 مغارف شوربة خضار=2 شريحة جبن اصفر=1 ملعقة جبن ابيض= 2 المجموع =20 من مجموع 22 التوفير = 2 الماء=لتر الرياضة لا يوجد

يومياتي ليوم الثلاثاء على الريق عصير نصف ليمونة بملعقة شاي عسل = 0.5 الفطور= 1 كيوي =1 1...

Deem 2018 :

هلا هلا حكاااااااااايه اها الحين فهمت منك الجدول مافهمت زين يعطيك العافيييييييه يلا اهم شي القهوه صفر هههههههههه < ادمممان يلا تحدددي ع الاسبوع الجآي ان شاءالله *_*

هلا هلا حكاااااااااايه اها الحين فهمت منك الجدول مافهمت زين يعطيك العافيييييييه يلا اهم شي...