انا وزنت يوم الجمعة وكان 67 ومثل ماقلتي خليته مفتوح
يعني الغداء رز ولحم بس ماعرفت احسب كم ملعقه علشان جمعت الاهل
وكاس ليمون فيه حلى شوي
والعشاء بطاطس شبس واخرشي كاس شاي اخضر
والله يستر
السلام عليكم
آذا فيه امكانية للانضمام للقروب,آنا معكم إن شاء الله من بداية الشهر الفضيل
آذا فيه امكانية للانضمام للقروب,آنا معكم إن شاء الله من بداية الشهر الفضيل
نونولالا
•
السلام عليكم ورحمه الله ..
بنات اقدر اشترك معاكم ..
وزني 81 <<< الله يعيني اطلع وانزل عنه يارب ابتعد وابتعد وابتعد عنه
اسمحوا لي بس متازمه من هالرقم ودي اتخلص منه :(
هدفي الاول 75 <<< يارب
بس حابه استسمحكوا في حاجه ..
ممكن انا اتابع معكم بس بدون وزن للعيد لاني مره عندي فوبيا ميزان واحيانا اضطر اطلع كل يوم فعزمت اني ماوزن الى العيد ان شاء الله >>>> ان شاء الله اقدر:(
فهل اقدر اسوي هالشي..؟؟
انا بصراحه اول مره اتبع هالنظام.. نقاطي 18 او 19 صح..؟؟
اعذريني طولت عليك واتمنى اننا ننزل ونحقق امانينا ..:)
بنات اقدر اشترك معاكم ..
وزني 81 <<< الله يعيني اطلع وانزل عنه يارب ابتعد وابتعد وابتعد عنه
اسمحوا لي بس متازمه من هالرقم ودي اتخلص منه :(
هدفي الاول 75 <<< يارب
بس حابه استسمحكوا في حاجه ..
ممكن انا اتابع معكم بس بدون وزن للعيد لاني مره عندي فوبيا ميزان واحيانا اضطر اطلع كل يوم فعزمت اني ماوزن الى العيد ان شاء الله >>>> ان شاء الله اقدر:(
فهل اقدر اسوي هالشي..؟؟
انا بصراحه اول مره اتبع هالنظام.. نقاطي 18 او 19 صح..؟؟
اعذريني طولت عليك واتمنى اننا ننزل ونحقق امانينا ..:)
الصفحة الأخيرة
إن شاء الله اتابعكم خذي 21نقطه
الف مبرووك النزول استمري وان شاء الله بالعيد تكوني في عالم السبعين