ببببببببببنات تكفوووون هدا كم نفقطه الله يخليك اخت نوال ردي علي بالخبز كل الجداول واضحه الا الخبز فيه تباين
الرغيف الواحد زي الي بالصوره كم نقطه فيه لاني افطرت حبه كامله
موفقين ان شالله ممكن تحسبولي كم نقطة وزني 108 وطولي 170 وبرضع بنتي ومعتمدة علي. بالرضاعة عمرها شهرين رياضة مشي ناوية عليها واحيانا بعمل2 ميلل وتصفيق
كم نقطة يطلعلي. اذا نويت امشي عليه
كم نقطة يطلعلي. اذا نويت امشي عليه
السلام عليكم
مساء الخير
يابنات انا اشتريت ميزان بس مو راضي يشتغل
تتوقعون ايش السبب مافحالي ارجعه للصيدليه الي جربته تقولي كيف ا ستخدامه الكتروني زجاج
بحاول انزل له صوره
مساء الخير
يابنات انا اشتريت ميزان بس مو راضي يشتغل
تتوقعون ايش السبب مافحالي ارجعه للصيدليه الي جربته تقولي كيف ا ستخدامه الكتروني زجاج
بحاول انزل له صوره
ببببببببببنات تكفوووون هدا كم نفقطه الله يخليك اخت نوال ردي علي بالخبز كل الجداول واضحه الا الخبز فيه تباين الرغيف الواحد زي الي بالصوره كم نقطه فيه لاني افطرت حبه كاملهببببببببببنات تكفوووون هدا كم نفقطه الله يخليك اخت نوال ردي علي بالخبز كل الجداول واضحه الا الخبز...
هلا اختي
انابجاوبك ان شاءالله
هالنوع من الخبز بالحجم الوسط مثل اللي حطيتيه بالصوره بالزبط
نقاطه = 3
ان كان ابيض اوحتى اسمر كلهم نفس عدد النقاط
انا حاسبتهم بنفسي من خلال موقع فيه حاسبه للنقاط
بمجرد ماتدخلي عدد السعرات ومجموع الالياف والدهون على طول بتطلعلك النتيجه
انابجاوبك ان شاءالله
هالنوع من الخبز بالحجم الوسط مثل اللي حطيتيه بالصوره بالزبط
نقاطه = 3
ان كان ابيض اوحتى اسمر كلهم نفس عدد النقاط
انا حاسبتهم بنفسي من خلال موقع فيه حاسبه للنقاط
بمجرد ماتدخلي عدد السعرات ومجموع الالياف والدهون على طول بتطلعلك النتيجه
الصفحة الأخيرة
نص رغيف ابيض=3 + 1جبنه مثلثات=2 +كوب شاي =0
الغدا
كوب حليب=3 +1كعك=2
سناك
موزه=2
العشا
2 توست بر=2 +سلطه=0 +3 شرايح مرتدلا=2
جعت اخر الليل وتعشيت :06:
نص رغيف ابيض=3 +3 شرايح مرتدلا = 2 +كوب شاي =0
المجموع 21 من 22
رياضه= مشي على السير ساعه الا ربع
مويه 3 كاسات