بسسم الله الرحمن الرحيم
هذا اول يوم لي بالنظام
ف \ تفاحة = 1نقطة
غ\ 12 م ك رز احمر = 4نقاط
قطعة بسبوسة حجم جبنة كيري = 3 نقاط
ع \ 4 م ك فول + ربع رغيف ابيض = 3نقاط ( ان شاء الله :P )
سناك \ بيالة فشار بالزيت = 3 نقاط ..
المجموع 14 نقطة من 20 نقطة
يعني توفير 6 نقاط
موية كثيير + نص ساعة مشي على السير + شغل البيت
هلا فراوله
سويت طريقتك مانفع مررره
والله غرريبه صراااحه عندي ميزان انا قبل بس اول. مره اجرب الزجاج
يمكن يحتاج بطاريه
سويت طريقتك مانفع مررره
والله غرريبه صراااحه عندي ميزان انا قبل بس اول. مره اجرب الزجاج
يمكن يحتاج بطاريه
حلمي امل
•
هلا فراوله سويت طريقتك مانفع مررره والله غرريبه صراااحه عندي ميزان انا قبل بس اول. مره اجرب الزجاج يمكن يحتاج بطاريههلا فراوله سويت طريقتك مانفع مررره والله غرريبه صراااحه عندي ميزان انا قبل بس اول. مره اجرب...
رايي ترجعيه للمحل يشغله لك عشان اذا طلع فيه مشكله يبدله لك انا اذا شريت
شي لازم اجربه بالمحل قبل مااشريه عشان لو يكون خربان مااخسر والا مااعرف
اشغله اصير مااتعب وارجع مره ثانيه له
شي لازم اجربه بالمحل قبل مااشريه عشان لو يكون خربان مااخسر والا مااعرف
اشغله اصير مااتعب وارجع مره ثانيه له
حلمي امل
•
Kammn :
عافيات ياقلبي المشكلة مو بالمطعم البسكوت والدونات والمكسرات المحمصة والكت كات واكيد كميات مو طبيعية هههههههههه السموحة مو احاسبك بالعافية عليك بس نتناقش لا اكثرعافيات ياقلبي المشكلة مو بالمطعم البسكوت والدونات والمكسرات المحمصة والكت كات واكيد كميات مو...
خذي راحتك كامن انا احب النقاش
انا عارفه انه اكل ضار بالصحه والميزانيه هههههههه
بس والله وش اسوي الحرمان بعد شين ولا البرد بعد يفتح الشهيه اكثر
الله يعين ونزل هالكيلوات على خير
انا عارفه انه اكل ضار بالصحه والميزانيه هههههههه
بس والله وش اسوي الحرمان بعد شين ولا البرد بعد يفتح الشهيه اكثر
الله يعين ونزل هالكيلوات على خير
الصفحة الأخيرة
اختي شموخ يمكن انتي ماعرفتي كيف تستخدميه
انا مثلك مره اشتريت واحد زجاجي وماعرفتله بالبدايه
شوفي ياقلبي اول شي اضغطي عليه برجلك كانك بتطلعي فوقه
ملاحظه
(تستخدمي قدم واحده فقط وتضغطي من احدى الجهتين بالميزان يا اما على جهته اليسار اوعلى جهته اليمين)
انتبهي بس ضغطه وحده وترفعي رجلك عنه لاتستمري بالضغط يعني
راح تلاحظي انه المؤشر بدأ يظهر ويتحرك على الشاشه
انتظري شوي الين يتوقف المؤشر وتظهر علامة الصفرين
بهالشكل
00
بعدها عل طول اطلعي عليه وراح تظهرلك نتيجة وزنك