فطومةحبيبتي وحشتينا وكل يوم انتظرك تدخلي
الله يوفقك بدراستك وامتحاناتك وان شاء الله أمورك متيسرة
منتظرين رجعتك القوية حبيبتي وربي ما يضيع لك تعب
ان شاء الله
Kammn
•
يومي
ف
٢ توست بر ٢
٢ جبن لايت ١
كوب شاهي بحليب ١
غ
١٠ ملاعق رز ابيض ٥
صدر دجاج ٥
تفاحه ١
موزه ١
ع
٢ توست ٢
جبن ٢
شاهي حليب ١
طماطم
خيار ٠
تفاحه ١
ف
٢ توست بر ٢
٢ جبن لايت ١
كوب شاهي بحليب ١
غ
١٠ ملاعق رز ابيض ٥
صدر دجاج ٥
تفاحه ١
موزه ١
ع
٢ توست ٢
جبن ٢
شاهي حليب ١
طماطم
خيار ٠
تفاحه ١
معليش نوال ياقلبي اعذريني اني تاخرت في ارسال وزني بس والله ولدي الصغير مسخن والكبير عنده اختبارات نهائيه
السلام عليكم
ممكن انظم لكم انا اسوي النقاط نقاطي 24 نزلت لاسبوع الي فات 900 جرام
ان شاالله ابدء معاكم بكره متي الميزان
وممكن اعرف المطبق كم نقطه
والمعمول مكتوب علي العلبه سعراته 5،11يعني كم اكلت3 حبات
المطبق الطبق الوحد كم نقطه
موفقات
ممكن انظم لكم انا اسوي النقاط نقاطي 24 نزلت لاسبوع الي فات 900 جرام
ان شاالله ابدء معاكم بكره متي الميزان
وممكن اعرف المطبق كم نقطه
والمعمول مكتوب علي العلبه سعراته 5،11يعني كم اكلت3 حبات
المطبق الطبق الوحد كم نقطه
موفقات
الصفحة الأخيرة
ونشاط وثباااات ، كامن وحشتيني دخلت اتطمن لقيتك بطلة وصامدة بسم الله عليك استمررري ربي ييسر لك انا اختفيت
عندي امتحانات ودوام والبيت وحاله الله لايوريك لكن احاول ما اهدم اللي بنيته مع البرد والمذاكرة المقاومة مستمرة يارب
اثبت بس.
الحمد لله وصل وزني 67 يزيد جرامات وينقص بس حريصه انه ما يرجع يزيد الوزن لحد ما اخلص امتحاناتي ولي
عودة قوية معاكم بإذن الله موفقين يارب جميعاً.