من جديد تحدي مستمر مع نظام النقاط/ استوفى

Deem 2018 • 12 سنة

كوب كمون مع ليمون
ف
ربع خبز اسمر 1
بيضتين 4

غ
سلطه

سناك
معمول ماعرف كم نقاطه حبه وحده
تمره 3 حبات 1
فنجان قهوه

ع

ربع دجاج بروست 6
بطاطا كم حبه 2

مويا 6 اكواب
مشي ساعه

14 من 18
المعمول ماحسبته ماعرفت ليت الي تعرف تقول
كم نقاطه
يعطيكم العافييييه

لحد الان كملت اسبوع بالنظام الحمدلله استمريت فيه
وتعودت عليييه
ربي يقوووينااا ان شاءالله الهمه الهمه يابنات لاتيئسووون

kelooo 3sl • 12 سنة

Deem 2018 :

كوب كمون مع ليمون ف ربع خبز اسمر 1 بيضتين 4 غ سلطه سناك معمول ماعرف كم نقاطه حبه وحده تمره 3 حبات 1 فنجان قهوه ع ربع دجاج بروست 6 بطاطا كم حبه 2 مويا 6 اكواب مشي ساعه 14 من 18 المعمول ماحسبته ماعرفت ليت الي تعرف تقول كم نقاطه يعطيكم العافييييه لحد الان كملت اسبوع بالنظام الحمدلله استمريت فيه وتعودت عليييه ربي يقوووينااا ان شاءالله الهمه الهمه يابنات لاتيئسووون

كوب كمون مع ليمون ف ربع خبز اسمر 1 بيضتين 4 غ سلطه سناك معمول ماعرف كم نقاطه حبه...

على الريق
كوب كمون مع ليون

فطور
2 يوسفي =1

سناك
3 تمر = 1 +قهوه

غدا
10 م رز=5 +نص صدر دجاجه = 3

عشا
2 توست اسمر=2
2 بيض=4
سلطه
كوب شاي بسكر=1

ماء 2 كوب
مشي على السير نص ساعه

حلمي امل • 12 سنة

Deem 2018 :

يسلمووو فراوله خلاص رجعته واستبدلته لانه قالي خربان

يسلمووو فراوله خلاص رجعته واستبدلته لانه قالي خربان

الحمدلله ان شاءالله انك ارتحتي له

نوال وين النتائج ؟

Kammn • 12 سنة

نوال مختفية من كم يوم
لا تعليق على اليوميات ولا النتائج
الله يردها بالسلامة هي حامل ومانعرف عن ظروفها
لو فيكم وحدة عارفة للنقاط منيح وتكون نائبتها
تسد غياب نوال وتعلق على اليوميات يكون أفضل

حكاية عطر... • 12 سنة

سسسلام عليكم

غبت عنكم كم يوووم كان عندنا زواج ورحت عند الاهل كم يوم

خبصت طبعا عند الاهل مع الجمعه العائله

بس ماتركت المشي عندهم

والحيين رجعت بيتي ومتحمسه

دام اشوف هاوجيه الطيبه المتحمسه

والي شجعني حسيت فرق في جسمي من الخفه وملابسي وسعت شي بسيط بس فرحت

ميزان صراحه لسه مااشتريت اعذرووني ان شاءلله قريب اشتري