رزه بس رجة :

صباح الخير يومي كان السحور شريحتين توست بر = 2 نقطه + شريحة جبنة قليله دسم = 1 نقطة + برتقاله = 1 نقطه + خياره = 0 الفطور 3 تمرات = 1 نقطه + 6 ملاعق جريش = يمكن 3 + ثلاث ملاعق مكرونه = يمكن 2 + بطاطس كرسبي = يمكن 3 نقاط المجوع = 13 من 18

صباح الخير يومي كان السحور شريحتين توست بر = 2 نقطه + شريحة جبنة قليله دسم = 1 نقطة +...

حلمي امل :

ابشري شوفيه 130ريال شوفي يشبه له جبته من النت الصوره لان الايفون ماعندي برنامج تحميل الصور حلو شكله تتهني فيه شموخ وعلى ايديه ان شاءالله توصلي للوزن اللي تبغينه هههههه

ابشري شوفيه 130ريال شوفي يشبه له جبته من النت الصوره لان الايفون ماعندي برنامج تحميل الصور ...

Om-raghad :

يوم الثلاثاء : ف\ شريحة جبنة كاملة الدسم + 2شريحة توست + تفاحة = 2+2+1= 5 نقاط غ\ صحن شوربة خضار (تقريبا 2 كوب شوربة ) ( جزر وبازيلاء و بطاطس) + فخذ دجاج مسلوق بدون جلد = 4+ 4 + 0.5 + 2.5 = 11 نقطة ( حسبت الجزر نص كوب والبطاطس نص كوب ) مع اني اكثر شي اكلتو هو الشوربة والخضار كان قليل بس ماعرفت احسبها .. سناك \ حبة برتقال = 1نقطة ع\ لايوجد .. المجموع \ 17 نقطة من 20 .. التوفير 3 نقاط مشي ربع ساعة + 5 اكواب موية ..

يوم الثلاثاء : ف\ شريحة جبنة كاملة الدسم + 2شريحة توست + تفاحة = 2+2+1= 5 نقاط غ\ صحن شوربة خضار...