ببدامعاكم ان شاالله
وزني٨٦
طولي١٦٠
نوال2010
•
ببدامعاكم ان شاالله وزني٨٦ طولي١٦٠ببدامعاكم ان شاالله وزني٨٦ طولي١٦٠
كم وزنك وطولك حامل او ترضعي
النظام غير محدد ممكن تستمري حتى توصلي للوزن المطلوب وهو مناسب لرمضان جدا
اذا الرضاعه معتمده عليك كليا خذي 30 نقطه
اكتبي الكميات ويومك حلووو
النقانق ب2 للواحد
حياكم الله من بكره سجلوا يومياتكم
النظام غير محدد ممكن تستمري حتى توصلي للوزن المطلوب وهو مناسب لرمضان جدا
اذا الرضاعه معتمده عليك كليا خذي 30 نقطه
اكتبي الكميات ويومك حلووو
النقانق ب2 للواحد
حياكم الله من بكره سجلوا يومياتكم
الصفحة الأخيرة
واخذت ال18 نقطة
وبكره التفاصيل
وان شاء الله نحقق الوزن المثالي ....