الروح الحره
•
هل االجزر مو مطبوخ له نقاط
ندوش2012
•
موفقين اخواتي ودي اشترك معكم قريت نطام وعجبني ومشيت عليه ونحفت وبي ارجع له للحين تقبلوني معكم
نوال2010
•
ندوش2012 :
موفقين اخواتي ودي اشترك معكم قريت نطام وعجبني ومشيت عليه ونحفت وبي ارجع له للحين تقبلوني معكمموفقين اخواتي ودي اشترك معكم قريت نطام وعجبني ومشيت عليه ونحفت وبي ارجع له للحين تقبلوني معكم
هلا ليان استمري اتمنى تكتبي يومياتك
ماوزنت الخميس
اكتبي يومياتك وحياك الله بشهر تنزلي الاربعه
اكتبي يومك كامل استمري
له نقاط بنقطه
حياك ندوش ننتظر يومياتك
ماوزنت الخميس
اكتبي يومياتك وحياك الله بشهر تنزلي الاربعه
اكتبي يومك كامل استمري
له نقاط بنقطه
حياك ندوش ننتظر يومياتك
اي وزنت الخميس ونقصت 94.800 مو كثير الحمدالله رغم اشتغلت عدل
يوم الجمعه نقاطي المستهلكه 22 وفرت 2 بس
اليوم انا شاء الله يوم يكون احسن
الفطور \نسكافيه وتوست واحده اسمر وجبن وملعقه صغيره جدا مربى و 4 حبات بسكويت ماري =6 نقاط
الغداء \توست واحده اسمر وبيض وسلطه شاهي بدون سكر =3 نقاط
وباقي تالي لليل ان شاء الله يكون تمام للحين اتبع مقولة كل فطور الغني والغداء غداء وزير والعشاء عشاء فقير طبعا احسب النقاط
يوم الجمعه نقاطي المستهلكه 22 وفرت 2 بس
اليوم انا شاء الله يوم يكون احسن
الفطور \نسكافيه وتوست واحده اسمر وجبن وملعقه صغيره جدا مربى و 4 حبات بسكويت ماري =6 نقاط
الغداء \توست واحده اسمر وبيض وسلطه شاهي بدون سكر =3 نقاط
وباقي تالي لليل ان شاء الله يكون تمام للحين اتبع مقولة كل فطور الغني والغداء غداء وزير والعشاء عشاء فقير طبعا احسب النقاط
hussah
•
اي وزنت الخميس ونقصت 94.800 مو كثير الحمدالله رغم اشتغلت عدل يوم الجمعه نقاطي المستهلكه 22 وفرت 2 بس اليوم انا شاء الله يوم يكون احسن الفطور \نسكافيه وتوست واحده اسمر وجبن وملعقه صغيره جدا مربى و 4 حبات بسكويت ماري =6 نقاط الغداء \توست واحده اسمر وبيض وسلطه شاهي بدون سكر =3 نقاط وباقي تالي لليل ان شاء الله يكون تمام للحين اتبع مقولة كل فطور الغني والغداء غداء وزير والعشاء عشاء فقير طبعا احسب النقاطاي وزنت الخميس ونقصت 94.800 مو كثير الحمدالله رغم اشتغلت عدل يوم الجمعه نقاطي المستهلكه 22...
أنا عضوة جديده وابغى انضم واتمنى تقبلوني
حسب وزني نقاطي 18
فطاري بيالة الشاي كابتشينو نقاطها 2لان الحليب فيه شوقر وخلطتها بالشوقر والمويه والنسكافيه واحيانآ اشتري من الكفي جاهز
7تمرات 1
الغداء شاورما صغيره من المطعم طلبتها بدون خلطات ولامايونيز ولاكاتشب. 4
العشاء ورك ورجل وجناح بروستد مقلي يساوي 8
حوالي 6حبات بطاطس مقلي حسبتها ب 4نقاط كلها من مطعم.
حسب وزني نقاطي 18
فطاري بيالة الشاي كابتشينو نقاطها 2لان الحليب فيه شوقر وخلطتها بالشوقر والمويه والنسكافيه واحيانآ اشتري من الكفي جاهز
7تمرات 1
الغداء شاورما صغيره من المطعم طلبتها بدون خلطات ولامايونيز ولاكاتشب. 4
العشاء ورك ورجل وجناح بروستد مقلي يساوي 8
حوالي 6حبات بطاطس مقلي حسبتها ب 4نقاط كلها من مطعم.
الصفحة الأخيرة